Μια νέα προσέγγιση στις αεροβικές ασκήσεις
Μπορούν οι ρινικές πλύσεις να βοηθήσουν στο κρυολόγημα και στη ρινική συμφόρηση;
Οι ρινικές πλύσεις με ορό μπορούν να μειώσουν τη συμφόρηση και να συντομεύσουν το κρυολόγημα.
Μπορούν οι κάλτσες συμπίεσης να σας ωφελήσουν;
Παρότι μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να αποτρέψουν το πρήξιμο, δεν είναι απαραίτητες σε όλους – παρά τους ισχυρισμούς που διατυπώνονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Ορμονικά συμπληρώματα που είναι δημοφιλή – είναι όμως ασφαλή;
Ενημερωθείτε καλά πριν πειστείτε από τους ισχυρισμούς για τις αντιγηραντικές ιδιότητες της δεϋδροεπιανδροστερόνης (DHEA).
HARVARD
Η καλύτερη εξέταση για τη μέτρηση του κινδύνου διαβήτη
Μια ανάλυση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης, HbA1c, προσφέρει στους γιατρούς την ευρύτερη εικόνα του επιπέδου σακχάρου αίματος.
Συμβουλές για έναν αναζωογονητικό σύντομο ύπνο
Μπορεί ένας γρήγορος υπνάκος να βοηθήσει στο να έχετε ενέργεια και συγκέντρωση; Μάθετε τα επιστημονικά δεδομένα γύρω από έναν σύντομο ύπνο.
Γευτείτε τα οφέλη του ζωμού από κόκαλα
Ο ζωμός από κόκαλα είναι πλούσιος σε πρωτεΐνη και γεύση, ενώ περιέχει επίσης μικρές ποσότητες από σημαντικά μέταλλα.
Eνας βασικός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη μοναξιά
Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα που απειλεί την υγεία και τη μακροζωία σας, ενισχύστε τις σχέσεις που ήδη έχετε.
Εύκολοι τρόποι να εντάξετε το αβοκάντο στα γεύματα για το καλό της καρδιάς σας
Μάθετε για τα οφέλη του αβοκάντο για την υγεία και εύκολους τρόπους να το απολαύσετε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.
Πότε και γιατί χρειάζεστε φάρμακα για την κολπική μαρμαρυγή
Η φαρμακευτική αγωγή είναι συχνά μέρος του θεραπευτικού πλάνου για άτομα με κολπική μαρμαρυγή, έναν γρήγορο και ακανόνιστο καρδιακό παλμό.
Είναι η εξέταση της apoB καλύτερη μέθοδος ελέγχου της χοληστερόλης;
Αυτή η αιματολογική εξέταση, η οποία μετράει μια πρωτεΐνη στο αίμα σας, συνδέεται πιο στενά από ό,τι το επίπεδο της LDL χοληστερόλης με τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Αποφύγετε τους παράγοντες που πυροδοτούν μια κοινή αιτία της λιποθυμίας
Η νευροκαρδιογενής συγκοπή μπορεί να παρουσιαστεί με ποικίλες δραστηριότητες, όπως η ορθοστασία για μεγάλο διάστημα ή το έντονο στρες.
Φροντίστε την καρδιά σας, για πιο μακροχρόνια και υγιή ζωή
Ενας καρδιολόγος του Χάρβαρντ περιγράφει πώς υιοθετεί υγιεινές για την καρδιά συνήθειες, οι οποίες προστατεύουν επίσης απέναντι στον καρκίνο, στην άνοια και σε άλλες χρόνιες παθήσεις.
Αποτελεσματικοί τρόποι μείωσης της οφθαλμικής καταπόνησης
Τα διαλείμματα, η ενυδάτωση των ματιών και η μείωση των αντανακλάσεων μπορούν να μειώσουν την ενόχληση.
Ναι, μπορείτε να ξεπεράσετε το αίσθημα κακουχίας!
Διάφορες στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν όταν αισθάνεστε μια γενική κούραση, αδυναμία ή αδιαθεσία.
