Harvard Health Publishing

Η διατροφική μαγιά μπορεί να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες, να αλληλεπιδράσει με φάρμακα ή να προκαλέσει έξαρση ορισμένων παθήσεων.

Τα υγιεινά για την καρδιά ινδικά γεύματα δίνουν έμφαση στα όσπρια, στα λαχανικά και σε μια πλούσια συλλογή από μπαχαρικά, που είναι συνήθη σε αυτή την κουζίνα.

Τα σημαντικά σημεία περιλαμβάνουν ενθάρρυνση για την έγκαιρη έναρξη της φαρμακοθεραπείας για διατήρηση της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου, καθώς και συμβουλές για την επίμονη υψηλή αρτηριακή πίεση.

Προσφέρετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο, φίλο, συγγενή ή στον εαυτό σας ένα δώρο που καλλιεργεί την καρδιαγγειακή υγεία.

Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναυσμα για ευεργετικές αλλαγές στα κύτταρα, στα όργανα και στον οργανισμό, που διατηρούν το καρδιαγγειακό σας σύστημα σε φόρμα.

Πολλοί άνδρες θα παρουσιάσουν ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας πριν από την ηλικία των 75 ετών. Διαβάστε πώς να αναγνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημεία.

Το περπάτημα μπορεί να αποτελεί την κύρια μορφή αεροβικής άσκησης για εσάς, αλλά πρέπει να ανεβάσετε τον ρυθμό.

Το κλειδί είναι η αύξηση της μυϊκής μάζας.

Απαιτείται συχνά υπομονή για τον προσδιορισμό της συγκεκριμένης αιτίας και της καλύτερης θεραπείας για τον χρόνιο πυελικό πόνο.

Στρατηγικές που συγχρονίζονται με τους εγγενείς κιρκάδιους ρυθμούς σας ίσως να βελτιώνουν τη θεραπευτική αντιμετώπιση της καρδιοπάθειας.

Η παρακολούθηση του επιπέδου της γλυκόζης δεν αφορά μόνο τα άτομα με διαβήτη. Δείτε τι επηρεάζει το σάκχαρο αίματος – και γιατί πρέπει να σας νοιάζει.

Oλοι έχουμε την αγαπημένη μας στάση, αλλά η κάθε μία έχει τα υπέρ και τα κατά.