Φαγκρί με σπανάκι και χόρτα

Σε μια κατσαρόλα γίνεται όλη η δουλειά για αυτό το φαγκρί που μαγειρεύεται μαζί με σπανάκι και χόρτα, μυρωδάτα και λεμονάτα.

1' 33" χρόνος ανάγνωσης

Υλικά

Μερίδες: 4-6

Διαδικασία

  1. Για το φαγκρί με σπανάκι και χόρτα, ξεκινάμε ζεσταίνοντας το ελαιόλαδο σε μια φαρδιά κατσαρόλα και σοτάρουμε το ξερό κρεμμύδι σε μέτρια φωτιά, για 5-6 λεπτά, μέχρι να μαραθεί και να γυαλίσει.
  2. Προσθέτουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα πράσα και σοτάρουμε για άλλα 5 λεπτά, μέχρι να μελώσουν τα υλικά.
  3. Ρίχνουμε το σπανάκι σε 2-3 δόσεις, περιμένοντας να μαραθεί η κάθε δόση και να πέσει ο όγκος της.
  4. Προσθέτουμε τα χόρτα και ανακατεύουμε, μέχρι να αχνιστούν και αυτά και να πέσει ο όγκος τους.
  5. Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε για 1-2 λεπτά ώστε να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  6. Αλατοπιπερώνουμε τα κομμάτια του ψαριού και τα τακτοποιούμε πάνω στα υλικά στην κατσαρόλα.
  7. Ρίχνουμε ζεστό νερό που να καλύψει τα χορταρικά, αλλά όχι το ψάρι, και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά, για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να γίνει το φαγκρί.
  8. Δοκιμάζουμε τα χόρτα και, αν είναι σκληρά για τα γούστα μας, αφαιρούμε προσεκτικά το ψάρι, το αφήνουμε σε μια πιατέλα και μαγειρεύουμε τα χόρτα για λίγα λεπτά ακόμη, προσέχοντας να μη στεγνώσουν από τα ζουμάκια τους.
  9. Ρίχνουμε στην κατσαρόλα τον μάραθο, τον δυόσμο και χυμό λεμονιού κατά βούληση, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά.
  10. Μοιράζουμε σε πιάτα το ψάρι και τα υλικά της κατσαρόλας, πασπαλίζουμε κάθε μερίδα με ξύσμα λεμονιού και ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο.
  11. Σερβίρουμε το φαγητό χλιαρό.

Πηγή: Γαστρονόμος

comment-below Λάβετε μέρος στη συζήτηση 0 Εγγραφείτε για να διαβάσετε τα σχόλια ή
βρείτε τη συνδρομή που σας ταιριάζει για να σχολιάσετε.
Για να σχολιάσετε, επιλέξτε τη συνδρομή που σας ταιριάζει. Παρακαλούμε σχολιάστε με σεβασμό προς την δημοσιογραφική ομάδα και την κοινότητα της «Κ».
Σχολιάζοντας συμφωνείτε με τους όρους χρήσης.
Εγγραφή Συνδρομή

Editor’s Pick

ΤΙ ΔΙΑΒΑΖΟΥΝ ΟΙ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΕΣ

MHT