Μήπως τα φάρμακά σας σάς προκαλούν ζαλάδα;
Δίαιτες για απώλεια βάρους που κάνουν καλό στην καρδιά
Υπάρχουν πολλές δίαιτες που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Επιλέξτε μία την οποία να μπορείτε να τηρήσετε για πάντα και η οποία να περιλαμβάνει πολλές τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά.
Είναι αλήθεια ότι μία δόση κολλαγόνου σε σκόνη καθημερινά μπορεί να βελτιώσει την επιδερμίδα σας;
Υπάρχουν στοιχεία ότι τα συμπληρώματα κολλαγόνου βελτιώνουν την επιδερμίδα σας, αλλά οι μελέτες που έχουν γίνει δεν είναι επαρκείς, ενώ και η ποιότητα των σκευασμάτων ποικίλλει.
Πέντε συμβουλές για να γεράσετε ωραία
Υιοθετώντας καλές συνήθειες και γνωρίζοντας πότε πρέπει να δεχθείτε βοήθεια, μπορείτε να μείνετε υγιείς και ανεξάρτητοι για περισσότερο καιρό.
HARVARD
Η καλή πλευρά των βακτηρίων
Τα προβιοτικά μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το έντερό σας υγιές – φροντίστε όμως να επιλέξετε τις σωστές πηγές.
Καταρρίπτουμε τους μύθους για την καρδιοπάθεια
Διαβάστε τι κρύβεται πίσω από τέσσερις κοινούς μύθους σχετικά με την καρδιαγγειακή υγεία και τι λένε οι τρέχουσες έρευνες.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
«Δώσ’ του μελατονίνη να κοιμηθεί»
Αυξάνεται ανησυχητικά η χορήγηση της υπναγωγού ουσίας σε παιδιά και εφήβους.
ΓΡΑΦΗΜΑΤΑ
Αποθηκεύουν αντιβιοτικά για ώρα ανάγκης
Αν και γίνονται βήματα για τον περιορισμό της υπέρμετρης χρήσης τους, το πρόβλημα στην Ελλάδα παραμένει.
Η όχι και τόσο γλυκιά αλήθεια για τη ζάχαρη
Καμία μορφή σακχάρου δεν είναι πιο υγιεινή από τις άλλες. Η καλύτερη προσέγγιση είναι το μέτρο.
Επαναφέρετε τη διαύγεια της μνήμης σας
Η αντιμετώπιση υποκείμενων παθήσεων, ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η ενασχόληση με σταυρόλεξα μπορούν να βοηθήσουν.
Λύσεις για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου
Φάρμακα και παραδοσιακά σπιτικά γιατροσόφια που ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο.
Tι σας εμποδίζει να κοιμηθείτε καλά το βράδυ;
Εντοπίστε τους παράγοντες που διακόπτουν τον ύπνο σας με τη βοήθεια της παρακάτω λίστας πιθανών «υπαιτίων».
Μήπως σπαταλάτε τα χρήματά σας σε συμπληρώματα;
Ένας βασικός λόγος για τον οποίο αγοράζει κανείς συμπληρώματα είναι η υπόσχεση για καλύτερη υγεία της καρδιάς. Ωστόσο η υπόσχεση αυτή φαίνεται να είναι, ως επί το πλείστον, μόνο κενά λόγια.
ΥΓΕΙΑ
Ο σημαντικός ρόλος των γλυκαντικών στην απώλεια βάρους
ΠΡΟΩΘΗΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
Εξι τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία των πνευμόνων
Η άσκηση, η αποφυγή της έκθεσης σε ατμοσφαιρική ρύπανση, ο έλεγχος του βάρους και άλλες στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να αναπνέετε πιο άνετα.
