Κατάλυση για την κολπική μαρμαρυγή
Πώς θα αποφύγετε αυτόν τον συχνό τραυματισμό στο pickleball
Ο αγκώνας του pickleball είναι ένας τύπος τενοντίτιδας που προκαλεί πόνο στον αγκώνα και στον βραχίονα και περιορίζει την ικανότητα χρήσης του καρπού και των δαχτύλων.
Λυγίστε τη μέση, στριφογυρίστε, κινήστε τα άκρα
Ανεβάστε την ένταση στον χορό της υγείας – μία χορευτική κίνηση κάθε φορά.
Οι χαρές και οι παγίδες του pickleball
Το παιχνίδι απαιτεί σβελτάδα και γρήγορη σκέψη. Ωστόσο, ίσως δυσκολευτείτε αν το παρακάνετε ή αν πέσετε.
HARVARD
Σταθείτε στο ύψος σας
Οι ασκήσεις που προάγουν τη δύναμη και την ευλυγισία μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας.
Μήπως κινδυνεύετε από πτώση;
Δείτε μερικά τεστ που μπορούν να συμβάλουν στον προσδιορισμό του κινδύνου.
3 κατ’ οίκον διατάσεις που ανακουφίζουν από τον πόνο στα ισχία και στους γλουτούς
Οι ασκήσεις αυτές μπορούν να προσφέρουν μακροπρόθεσμη και βραχυπρόθεσμη ανακούφιση.
Κατανοώντας τα αντιπηκτικά σκευάσματα
Στην πραγματικότητα, αυτά τα σκευάσματα δεν «αραιώνουν» το αίμα σας, αλλά αποτρέπουν τη δημιουργία επικίνδυνων θρόμβων.
Εστιάστε στη συγκέντρωση
Τι να κάνετε όταν το μυαλό σας φαίνεται να περιπλανιέται.
Ενισχύουν την υγεία της καρδιάς σας οι δυνατότεροι μύες;
Η άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης μπορεί να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο όπως και η αεροβική άσκηση.
Σε ποιους, πότε και γιατί κάνουμε έλεγχο για ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής;
Οι κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν προσυμπτωματικό έλεγχο με υπέρηχο σε άνδρες ηλικίας 65 έως 75 ετών, νυν ή πρώην καπνιστές. Ωστόσο, άλλα άτομα υψηλού κινδύνου ίσως πρέπει να σκεφτούν να κάνουν αυτή την εφάπαξ εξέταση.
SPONSORED
Πρωτοπορία και καινοτομία στην ενδοσκοπική καρδιοχειρουργική
ΠΡΟΩΘΗΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ Μία από τις πιο καινοτόμες μεθόδους που έχει αναπτυχθεί είναι η Ενδοσκοπική Καρδιοχειρουργική.
Σταθμίζοντας τις τελευταίες λύσεις πριν από τη χειρουργική επέμβαση στο γόνατο
Eχετε δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα για το φθαρμένο γόνατό σας. Ωστόσο, οι δυνατότητες που απομένουν ίσως περιλαμβάνουν και επικίνδυνες επιλογές.
VIDEO
Ωνάσειο Μεταμοσχευτικό Κέντρο: Το πρώτο ψηφιακό νοσοκομείο ανοίγει τις πύλες του στην «Κ»
Η «Κ» μπήκε στους χώρους του Ωνάσειου Εθνικού Μεταμοσχευτικού Κέντρου, λίγο πριν από τα εγκαίνια και την έναρξη της λειτουργίας του.
Τι να κάνετε όταν υπάρχουν τυχαία ευρήματα σε ιατρικές εξετάσεις
Συχνά οδηγούν σε επόμενα ραντεβού και περισσότερες εξετάσεις.
