Στρες: Μήπως η συνήθειά σας βγαίνει εκτός ελέγχου;
Πρακτικές συμβουλές για παίκτες του pickleball
Αυτό το δημοφιλές άθλημα μπορεί να αποτελέσει έναν εξαιρετικό τρόπο για να διατηρήσετε την καλή υγεία της καρδιάς σας. Όμως λάβετε μέτρα ώστε να αποφύγετε τραυματισμούς που σχετίζονται με το pickleball και είναι συχνότεροι σε άτομα άνω των 50 ετών.
Το τόφου μπορεί να βοηθήσει την καρδιά σας
Ουσίες που υπάρχουν στο τόφου, στη σόγια και σε άλλα όσπρια μπορεί να βοηθούν στην πρόληψη των καρδιακών προσβολών.
Oταν η καρδιά «χάνει τον ρυθμό» της ή «φτερουγίζει»
Οι μικρές μεταβολές του καρδιακού ρυθμού είναι συνήθως ακίνδυνες. Σε κάποιες περιπτώσεις, όμως, μπορεί να αποκαλύψουν κάποιο σοβαρότερο πρόβλημα.
HARVARD
Μας βοηθάει η εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης;
Υποφέρω από ήπια ακράτεια ούρων. Μια φίλη μου είπε να δοκιμάσω την εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης. Πρόκειται για πραγματική θεραπεία;
Γενετικά τεστ για καρδιοπάθεια που απευθύνονται στον καταναλωτή
Σύμφωνα με μια επιστημονική δήλωση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (American Heart Association), τα αποτελέσματα μπορεί να είναι δύσκολο να ερμηνευτούν.
Ορμόνες και καρκίνος του μαστού: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Νέα έρευνα συνδέει και πάλι τον αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού με τη μακροχρόνια χρήση ορμονικής θεραπείας.
Κολπική μαρμαρυγή: Μπορούν να την επηρεάσουν αλλαγές στον τρόπο ζωής;
Ιδιαίτερα η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να περιορίσει αυτή τη συχνή καρδιακή αρρυθμία.
Βοηθούν τα συμπληρώματα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος;
Υπάρχουν καλύτεροι τρόποι να ξοδέψετε τα χρήματά σας.
Η ικανότητα της ισορροπίας
Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση της ισορροπίας απαιτεί προσοχή, δύναμη και ευελιξία.
Πέντε τρόφιμα που βοηθούν την καρδιά σας
Η προσθήκη ορισμένων τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί να ωφελήσει την καρδιαγγειακή υγεία.
Καρκίνος του προστάτη και σεξουαλική ζωή
Οι άνδρες που υποβάλλονται σε θεραπεία και έρχονται αντιμέτωποι με τη νόσο είναι πιθανό να έχουν μειωμένη ερωτική επιθυμία και στυτική δυσλειτουργία.
Χαμηλή LDL και εγκεφαλικό: Μια προσεκτικότερη ματιά
Oλα κρίνονται στις λεπτομέρειες όταν προσπαθούμε να κατανοήσουμε αυτή τη συσχέτιση.
Βήματα βελτίωσης της φυσικής κατάστασης και της ασφάλειας
Μια απλή κατ’ οίκον άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ευλυγισία, τη δύναμη των ποδιών και την ισορροπία, προστατεύοντάς σας από πιθανές πτώσεις.
Πώς να ανακάμψετε από τη διαταραχή μετατραυματικού στρες
Αν και σε γενικές γραμμές συνδέεται με βετεράνους πολέμου, η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα κάθε ηλικίας που έχουν βιώσει οποιουδήποτε είδους ψυχικό τραύμα.
