Επικαιροποιημένες συμβουλές για όσους πάσχουν από διαβήτη και καρδιακή νόσο ταυτοχρόνως
Αθλήματα με ρακέτα: Eνας καλός τρόπος να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση
Από το μπάντμιντον έως το pickleball και το τένις, η ανταλλαγή βολών πάνω από έναν φιλέ μπορεί να είναι διασκεδαστικός και αποτελεσματικός τρόπος για να βρείτε τη φόρμα σας.
Μπορούν ορισμένες τροφές ή ροφήματα να επηρεάσουν τον καρδιακό σας ρυθμό;
Ναι, αλλά μόνο κάτω από πολύ ασυνήθιστες περιστάσεις. Αν δεν έχετε κάποια σπάνια κληρονομική καρδιολογική πάθηση, θεωρήστε τα παρακάτω παραδείγματα ως αξιοπερίεργα και όχι ως λόγους ανησυχίας.
Μήπως διατρέχετε κίνδυνο πτώσης;
Πολλές καρδιαγγειακές παθήσεις αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης. Μάθετε αν κινδυνεύετε – και τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε αυτά τα σοβαρά επεισόδια, που μπορούν να διαταράξουν τη ζωή σας.
HARVARD
Ο συντονιστής της φροντίδας των ηλικιωμένων
Η επιλογή ενός ειδικού στη γηριατρική-γεροντολογία μπορεί να είναι μια έξυπνη κίνηση.
Μπορεί ο διαλογισμός να ωφελήσει την καρδιά σας;
Τα άτομα που εφαρμόζουν αυτή την τεχνική για την ηρεμία του νου είναι ενδεχομένως λιγότερο πιθανό να έχουν παράγοντες κινδύνου συνδεόμενους με καρδιοπάθεια.
Περπατάτε αρκετά γρήγορα;
Για να μεγιστοποιήσετε τις προσπάθειές σας, θα πρέπει να ανεβάσετε ταχύτητα.
Οδηγός κοινωνικοποίησης για εσωστρεφείς
Οι κοινωνικές δραστηριότητες συνδέονται με αρκετά οφέλη για την υγεία. Τι γίνεται, όμως, αν δεν νιώθετε άνετα παρέα με άλλους;
Ο πόνος των μυϊκών κακώσεων
Δείτε τους καλύτερους τρόπους ανακούφισης από αυτόν τον συχνό τραυματισμό.
Σκέψεις για τις υπόλοιπες μέρες της ζωής σας
Πώς θα περάσετε όσο χρόνο σάς μένει;
Τα τελευταία νέα για το αλκοόλ
Νέες μελέτες δείχνουν ότι οι ηλικιωμένοι θα ήταν ίσως καλό να σταματήσουν το αλκοόλ. Όμως το θέμα είναι περισσότερο πολύπλοκο.
Μια δημοφιλής εναλλακτική στο κλασικό υπνωτικό χάπι
Οι γιατροί συνταγογραφούν όλο και περισσότερο τραζοδόνη αντί της ζολπιδέμης. Είναι όμως ασφαλές;
Προετοιμαστείτε σήμερα για τις μελλοντικές ανάγκες της υγείας σας
Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή να αποκτήσετε τα απαραίτητα νομικά έγγραφα, να μάθετε για τις επιλογές και τις υπηρεσίες στέγασης, και να εξετάσετε το πώς θα αντεπεξέλθετε οικονομικά σε όλα αυτά.
Ανακτήστε τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσής σας!
Όταν δεν πετυχαίνετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, εξετάστε το ενδεχόμενο να αλλάξετε τις συνήθειές σας.
Καίρια αλλαγή στη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών
Οι αγωνιστές ντοπαμίνης δεν συνιστώνται πλέον ως η κύρια μέθοδος περιορισμού των συμπτωμάτων, λόγω δυνητικών μακροπρόθεσμων επιπλοκών.
