ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι υγιεινές, φιλικές για το περιβάλλον επιλογές περιλαμβάνουν μικρά ψάρια και οστρακοειδή, όπως μύδια και στρείδια.

Πολλοί ενήλικες παραλείπουν το πρωινό επειδή βιάζονται, έχουν πολλά στο μυαλό τους ή απλώς δεν πεινάνε πρωί πρωί.

Υπάρχουν ενδείξεις ότι η κατανάλωση συνδέεται με την εμφάνιση άγχους – Τρόποι αξιολόγησης της καθημερινής συνήθειας.

Εάν χρειάζεστε έμπνευση, ακολουθούν μερικές υγιεινές για την καρδιά προτάσεις από καρδιολόγους του Χάρβαρντ.

Οι άγνωστες λέξεις στις ετικέτες τροφίμων – Στους διαδρόμους ενός σούπερ μάρκετ

Τροφοδοτήστε τα υγιή βακτήρια του πεπτικού σας συστήματος με ένα μείγμα προβιοτικών και πρεβιοτικών.

Τα καταστήματα είναι γεμάτα από προϊόντα ζύμωσης που περιέχουν προβιοτικά. Δείτε πώς μπορούν να ενισχύσουν την υγεία – και για ποιον λόγο ενδέχεται να μην ανταποκρίνονται σε αυτά που υπόσχονται.

Γιατί η εξοικείωση με τις γεύσεις των υγιεινών τροφών πρέπει να ξεκινάει από τη βρεφική ηλικία.

Αν και οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την καλή υγεία του πεπτικού συστήματος, πολλοί άνθρωποι δεν καταναλώνουν αρκετή ποσότητα.

Ζήτημα δημόσιας υγείας είναι η διαμόρφωση υγιεινών διατροφικών συνηθειών στα παιδιά και στους εφήβους, όπως εξηγεί στην παρέμβασή του στην «Κ» ο ακαδημαϊκός Γεώργιος Π. Χρούσος, ομότιμος καθηγητής Παιδιατρικής και Ενδοκρινολογίας.0

«Η ιστορία μας, ο σκοπός μας, οι αξίες μας, είναι σε κίνδυνο», λέει ο ιδρυτής της φαρμακευτικής εταιρείας Novo Nordisk, που παράγει τη μισή ινσουλίνη που κυκλοφορεί στον πλανήτη.

Ας δούμε τι λέει η επιστήμη.