Η δίαιτα portfolio: μια έξυπνη επένδυση για την καρδιά σας
Πέντε βήματα για πολλά χρόνια ανεξάρτητης διαβίωσης
Δείτε πώς μπορείτε να παραμείνετε δραστήριοι.
Μπείτε στη μπανιέρα, ωφελεί την υγεία σας
Τα οφέλη του μπάνιου στην μπανιέρα δεν αφορούν μόνο το δέρμα. Τα συχνά λουτρά μπορούν να σας ανακουφίσουν από τον πόνο και πιθανόν να ωφελήσουν την καρδιά σας.
Συμβουλές για να διατηρήσετε το μειωμένο βάρος σας
Συνεργαστείτε με το σώμα σας, μην το πολεμάτε, για να πετύχετε μακροχρόνια διατήρηση του βάρους.
HARVARD
Γιατί χρειάζεστε γενικές εξετάσεις κάθε χρόνο
Το ετήσιο ραντεβού μπορεί να δώσει σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σας, τόσο σ’ εσάς όσο και στον γιατρό σας.
«Εξηγήστε μας τη συζήτηση για το κόκκινο κρέας»
Πριν λίγο καιρό, άκουσα ότι σε μια έρευνα διαπιστώθηκε ότι δεν υπάρχει πρόβλημα αν φάω κόκκινο κρέας. Στο παρελθόν λέγατε ακριβώς το αντίθετο. Βοήθεια!
Μήπως, αναβάλλοντας την επίσκεψη στον οφθαλμίατρο, βλάπτετε την όρασή σας;
Τα πρώιμα στάδια των παθήσεων που απειλούν την όραση συχνά δεν έχουν συμπτώματα.
Πώς να βελτιώσετε την επεισοδιακή μνήμη σας
Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να ανακαλέσετε λεπτομέρειες από γεγονότα του παρελθόντος και να μάθετε από αυτά.
Κρυφοί κίνδυνοι από τα δόντια που απειλούν όλο το σώμα
Η τερηδόνα και η ασθένεια των ούλων προκαλούν ενίοτε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικά ή καρδιακές λοιμώξεις.
ΥΓΕΙΑ
Διατάσεις για ανακούφιση από την οσφυαλγία
Οι διατάσεις προωθούν την αρμονία ανάμεσα στους μυς, έτσι ώστε να μπορούν να στηρίζουν καλά τη μέση και να αποτρέπουν τον πόνο.
Τριχόπτωση: Φτάστε στη ρίζα του προβλήματος
Η τριχόπτωση στις γυναίκες μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες, ορισμένες από τις οποίες είναι αντιμετωπίσιμες.
Τι επηρεάζει κυρίως τη διάρκεια ζωής;
Τόσο το DNA όσο και ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσουν τη διάρκεια ζωής.
Χρήσιμα εργαλεία αν έχετε δυσκολία στην όραση
Συσκευές που υποστηρίζουν την όραση σας εμψυχώνουν και ενισχύουν την αυτονομία σας.
Θέλετε περισσότερη προστασία για την καρδιά σας; Αρκεί ένα εμβόλιο
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και θάνατο από καρδιοπάθεια φροντίζοντας να μην παραλείπετε τους εμβολιασμούς σας.
Απώλεια βάρους: ένα θέμα με βαρύτητα
Σχεδόν τρεις στους τέσσερις ενήλικες θεωρούνται υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Πώς μπορείτε να χάσετε βάρος και να μην το ξαναπάρετε με την πάροδο του χρόνου;
