Διαλειμματική νηστεία: είναι ασφαλής για τους ηλικιωμένους;
Τοξική ομορφιά: Μήπως τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας θέτουν την υγεία σας σε κίνδυνο;
Mια γυναίκα χρησιμοποιεί, κατά μέσον όρο, 12 διαφορετικά προϊόντα ομορφιάς καθημερινά…
Ανεβάστε τη διάθεσή σας κάνοντας ασκήσεις με το βάρος του σώματος
Έχετε περιορισμένο χρόνο για άσκηση ή έχετε βαρεθεί τη συνηθισμένη σας προπόνηση; Δοκιμάστε αυτό το πρόγραμμα τριών κινήσεων που χρησιμοποιούν το βάρος του σώματος.
Τα μη γλυκά αποτελέσματα της ζάχαρης στην καρδιά
Η κατανάλωση ζάχαρης συμβάλλει στην αύξηση του βάρους, ενώ επηρεάζει και άλλους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Ανακαλύψτε πιο υγιεινούς τρόπους για να ικανοποιήσετε την επιθυμία σας για γλυκό.
HARVARD
Πέρα από τα κατάγματα: Τραυματισμοί από πτώση που συχνά δεν γνωρίζουμε
Οι πτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε πνευμονία, κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις ή μυϊκές κακώσεις. Μάθετε ποιοι είναι οι κίνδυνοι, ώστε να τους αποφύγετε.
Δοκιμάστε αυτές τις διατάσεις πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι
Προετοιμάστε τους μυς και τις αρθρώσεις σας για μια γεμάτη μέρα.
Τα μεγάλα οφέλη μιας μικρής απώλειας βάρους
Η απώλεια του 5% του σωματικού βάρους είναι πολλαπλά ωφέλιμη για την υγεία.
Βρείτε τρόπο να διαβάζετε πιο άνετα
Πώς να κάνετε το διάβασμα και τις κοντινές εργασίες έτσι ώστε τα μάτια σας να κουράζονται λιγότερο.
Ωρα για τον ετήσιο έλεγχο της υγείας σας
Ξεκινήστε τη νέα χρονιά εξετάζοντας τους στόχους σας, πού ήσασταν και πού θέλετε να φτάσετε.
Γνωρίστε τα παυσίπονα που χρησιμοποιείτε
Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια τα μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα.
ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Κορωνοϊός: Ποιο είναι το πιο συχνό σύμπτωμα μιας ήπιας λοίμωξης και πότε
Το φαινόμενο είναι πιο σύνηθες ιδίως σε άτομα με άγχος ή κατάθλιψη.
ΥΓΕΙΑ
Πώς να αντιμετωπίσετε το πένθος
Η εμπειρία μιας απώλειας μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και συναισθηματική υγεία. Δείτε τρόπους για να αντιμετωπίσετε τη διαδικασία του πένθους.
Επωφεληθείτε περισσότερο από τον καθημερινό σας περίπατο
Ενσωματώστε στη ρουτίνα σας ασκήσεις ισορροπίας, άσκηση με βάρη και έντονη δραστηριότητα.
Κάνναβη: Αιτία ανησυχίας για το καρδιαγγειακό;
Η χρήση μαριχουάνας φαίνεται ότι αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιολογικά προβλήματα, αλλά υπάρχουν ακόμη αναπάντητα ερωτήματα.
Πώς να επιλέξετε τον καταλληλότερο φακό για επέμβαση καταρράκτη
Είναι μια μεγάλη επένδυση και θέλετε να την κάνετε μόνο μία φορά. Δείτε τις επιλογές και τα συνηθισμένα ερωτήματα.
