Θέστε την κύστη σας υπό έλεγχο
Δεν κάνει καλό μόνο στην ψυχή
Η επιστήμη επισημαίνει πως η συγχώρεση ωφελεί επίσης τον νου και το σώμα.
Καταγράψτε τον ύπνο σας: Κατ’ οίκον τεστ ύπνου
Αυτό το δημοφιλές τεστ είναι εύχρηστο και μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε κάποια ενδεχομένως επικίνδυνη διαταραχή του ύπνου. Εχει όμως και περιορισμούς.
Τα καταλληλότερα ρούχα για αντηλιακή προστασία
Προστατευτείτε από την υπεριώδη ακτινοβολία φορώντας ρούχα από υλικά με πυκνή ύφανση και καπέλο.
ΥΓΕΙΑ
«Ασυνήθιστα» κρούσματα καρκίνου μετά την πανδημία – Φταίει ο κορωνοϊός;
Ντιμπέιτ επιστημόνων στις ΗΠΑ για την αύξηση περιστατικών από το 2020 και το ερώτημα αν προέρχονται από την Covid – «Καμπανάκι» για περαιτέρω έρευνα.
Συμβουλές για τους μεγαλύτερης ηλικίας φανατικούς με την άσκηση
Συνεχίστε έτσι, τα πάτε καλά! Μειώστε όμως το επίπεδο δραστηριότητας, εάν χρειάζεται, και μην παραμελείτε άλλες συνήθειες που είναι υγιεινές για την καρδιά.
THE NEW YORK TIMES
Αποτελεσματικές ασκήσεις για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η γιόγκα, τα wall sits και η αερόβια άσκηση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη γυμναστική.
Φροντίδα για τους φροντιστές ηλικιωμένων
Οδηγός συναισθηματικής και σωματικής επιβίωσης με προτάσεις διευκόλυνσης της εξουθενωτικής καθημερινότητας.
ΕΟΦ: Ανακαλεί σκεύασμα σιδήρου
Εντοπίστηκαν υπολείμματα πλαστικού στο λαιμό ή και στο υποπώμα φιαλιδίων μετά την αποσφράγιση τους
Πώς τα τονωτικά μπορεί να επηρεάζουν την καρδιά σας
Προσέξτε τα μη συνταγογραφούμενα συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να περιέχουν κρυφές, δυνητικά επιβλαβείς, διεγερτικές ουσίες.
Τα τελευταία νέα για τη χαμηλή καρδιακή συχνότητα
Γνωστή ως βραδυκαρδία, αυτή η διαταραχή του καρδιακού ρυθμού μπορεί να προκαλέσει κόπωση, ζάλη και λιποθυμία.
Πρακτικοί δείκτες σχετικά με τις πρωτεΐνες
Για τη βέλτιστη υγεία της καρδιάς δώστε περισσότερη προσοχή στην ποιότητα των πηγών πρωτεΐνης παρά στην ποσότητα.
Απρόσμενα συμπτώματα του χρόνιου στομαχικού καύσου
Ο οδοντίατρος, ο καρδιολόγος ή κάποιος άλλος γιατρός μπορεί να εντοπίσει τα σημάδια στομαχικού καύσου (καούρες στο στομάχι) πριν από εσάς.
Eλεγχος των υψηλών τριγλυκεριδίων
Η απώλεια βάρους και μια υγιεινή διατροφή μπορούν να μειώσουν το επίπεδο των τριγλυκεριδίων. Oταν όμως το επίπεδο είναι πολύ υψηλό, απαιτείται φαρμακευτική αγωγή – στο μεταξύ, νέα φάρμακα ετοιμάζονται να κυκλοφορήσουν.
Yπνος και υγεία του εγκεφάλου: Ποια είναι η σύνδεση;
Ο διαταραγμένος ύπνος, που μπορεί να έχει πολλές αιτίες, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, συμπεριλαμβανομένων των «σιωπηρών» επεισοδίων.
