Συμβουλές για υγιεινό μπάρμπεκιου
Τρεις τρόποι ενίσχυσης της πεζοπορίας
Το διαλειμματικό και το σκανδιναβικό περπάτημα μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική σας κατάσταση, ενώ το περπάτημα με ενσυνειδητότητα μπορεί να σας ανακουφίσει από το στρες.
Πώς να καλλιεργήσετε υγιείς σχέσεις
Οι διαπροσωπικές σχέσεις με εντάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας, όπως η καρδιοπάθεια.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη συνδέεται με 30 ασθένειες
Τι δείχνει μελέτη που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Ενωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη.
ΥΓΕΙΑ
Χτυπήστε τον χρόνιο πόνο στη ρίζα του
Στρατηγικές ανακούφισης από τον πόνο τις οποίες μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι.
Το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα
Το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτή την επώδυνη λοίμωξη με το φυσαλιδώδες εξάνθημα και τον ενδεχόμενο μακροχρόνιο πόνο.
Βιταμίνη D και καρκίνος
Eρευνες υποστηρίζουν ότι αυτή η θρεπτική ουσία που είναι πολύ σημαντική για τα οστά μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου. Ωστόσο, πολλοί ηλικιωμένοι εξακολουθούν να μη λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη D.
Υπνική άπνοια: «Οξυγόνο» για τους ασθενείς από ένα χάπι για την επιληψία
Το πείραμα σε 300 ασθενείς είχε πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Το φάρμακο θα μπορούσε να λειτουργήσει ως εναλλακτική λύση για όσους δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν μηχανικά αναπνευστικά βοηθήματα.
Τα καλύτερα είδη άσκησης αν έχετε πόνους στο ισχίο ή στο γόνατο
Βρείτε παρακάτω κινήσεις και όργανα που δεν επιβαρύνουν τις αρθρώσεις και θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε δραστήριοι και ασφαλείς παρά τις αρθραλγίες.
Κύριες αιτίες θρομβώσεων στα πόδια και πώς να τις αποφύγετε
Μη βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο λόγω μιας πολύωρης πτήσης ή παρατεταμένης αδράνειας στον καναπέ. Δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε την ομαλή κυκλοφορία του αίματος.
ΚΟΣΜΟΣ
Σουηδία: Οι 4 παράγοντες που μείωσαν τον καρκίνο του δέρματος στους νέους
Η Σουηδία είναι η πρώτη χώρα στην Ευρώπη που εμφανίζει μείωση στα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του δέρματος μεταξύ νέων ενηλίκων. Ποιοι παράγοντες οδήγησαν στη θετική εξέλιξη.
Πώς να αναγνωρίζετε τις αγχώδεις διαταραχές
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε άγχος από καιρού εις καιρόν. Ωστόσο, πολλοί ηλικιωμένοι άνδρες υποφέρουν σιωπηλά από άγχος το οποίο επηρεάζει την καθημερινή τους ζωή.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Συνωστισμός στον προθάλαμο του πλαστικού
Το τελευταίο διάστημα έχει αυξηθεί και στην Ελλάδα η ζήτηση για επεμβάσεις αποκατάστασης δερματικής χαλάρωσης ύστερα από μεγάλη απώλεια βάρους. Πόσο σχετίζεται η τάση αυτή με τη δημοφιλία του φαρμάκου Ozempic; Χειρουργοί απαντούν στην «Κ».
Σκέφτεστε την αρθροπλαστική γόνατος; Ακολουθήστε μερικά βήματα για να καταλήξετε στην απόφαση
Δεν είναι πολύ πρόωρο να αρχίσετε να προετοιμάζετε το σώμα σας για μια ενδεχόμενη επέμβαση αρθροπλαστικής γόνατος, ακόμη κι αν είστε απλώς σε φάση διερεύνησης.
Οπλο κατά της άνοιας η καλή όραση και ακοή
Διεθνής μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση.
