Πώς να μείνετε ασφαλείς όταν σπρώχνετε ή τραβάτε κάποιο αντικείμενο
Η άσκηση κάνει καλό στις εγκύους – Τα οφέλη και οι συστάσεις
Ευεργετική είναι η άσκηση για τις εγκύους και τα έμβρυα. Η πλειονότητα των διεθνών οργανισμών μαιευτήρων και γυναικολόγων συστήνει 150 λεπτά μέτριου βαθμού σωματικής δραστηριότητας εβδομαδιαίως ή 20-30 λεπτά άσκησης τουλάχιστον 4-5 ημέρες.
Στα χωριά της Μεσσηνίας για τη «σιωπηλή πανδημία»
Ο αναπληρωτής καθηγητής του ΕΚΠΑ Παναγιώτης Χαλβατσιώτης και ο Σύλλογος Διαβητικών Μεσσηνίας οργώνουν τα χωριά του νομού για να κάνουν εξετάσεις και να ενημερώσουν όλους τους πολίτες για τον διαβήτη, που λαμβάνει διαστάσεις μάστιγας στην Ελλάδα και σε όλο τον κόσμο.
Hπιες ασκήσεις για ηλικιωμένα και ευάλωτα άτομα
Στους ηλικιωμένους με καρδιολογικά προβλήματα, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και ισορροπίας μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη πτώσεων και τη διατήρηση της ανεξαρτησίας τους.
ΥΓΕΙΑ
Ελέγξτε τον πόνο στο γόνατο
Απλές κατ’ οίκον ασκήσεις και διατάσεις μπορούν να ανακουφίσουν από συχνούς τύπους πόνου στο γόνατο.
Covid: Αύξηση θετικότητας και εισαγωγών στα νοσοκομεία
Οι νέες εισαγωγές λόγω Covid-19 ήταν 923 την τελευταία εβδομάδα (έναντι 788), ενώ έγιναν 16 διασωληνώσεις (έναντι 6).
Υπάρχει περίπτωση να έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή και να μην το γνωρίζετε;
Οι «σιωπηλές» καρδιακές προσβολές, οι οποίες δεν προκαλούν αξιοσημείωτα συμπτώματα, δημιουργούν τους ίδιους μελλοντικούς κινδύνους με τις κλασικές.
Δραματική αύξηση 17 καρκίνων στους νέους – Ο «βασικός ύποπτος» και οι τρόποι πρόληψης
Τον «κώδωνα» του κινδύνου κρούουν οι ειδικοί – Πώς μπορεί κανείς να μειώσει τον κίνδυνο για τον εαυτό του;
Ποιος χρειάζεται ορμονοθεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη;
Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτόν τον τύπο θεραπείας.
Ας δούμε το σεξ διαφορετικά
Μπορεί να υπάρξει ευχάριστη σεξουαλική σχέση χωρίς την κλασική συνουσία.
Οι στατίνες αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας;
Η έρευνα παρουσιάζει ανάμεικτα αποτελέσματα, αλλά αυτό που γίνεται σαφές είναι πως, για εκείνους που τις χρειάζονται, τα οφέλη από τις στατίνες συνήθως υπερτερούν των κινδύνων.
Εχετε χαθεί μέσα σε μια εγκεφαλική ομίχλη; Ρίξτε μια ματιά στα φάρμακά σας
Κάποια μη συνταγογραφούμενα ή συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία.
ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Παρίσι 2024: Ο Σηκουάνας απειλεί τρίαθλο και κολύμβηση ανοικτού νερού
Το τρίαθλο ίσως γίνει δίαθλο και το ανοικτό νερό να… στερέψει στους Ολυμπιακούς.
Γιόγκα: Eνας ευέλικτος τρόπος για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς
Αυτή η ευπροσάρμοστη πρακτική επιτυγχάνει συγχρόνως αρκετούς στόχους της φυσικής κατάστασης – ενώ ενισχύει επίσης την ψυχική και σωματική υγεία.
Πώς θα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τους πόνους της μέσης
Μια νέα μελέτη που στηρίζεται σε έρευνες χρόνων επιβεβαιώνει ότι αν πονάει η μέση μας δεν πρέπει να καθόμαστε, αλλά να περπατάμε.
