Μήπως ο μεσημεριανός υπνάκος σάς κάνει περισσότερο κακό παρά καλό;
Στα 60 αλλά και στα 40 οι εκρήξεις γήρανσης
Τη γραμμική θεώρηση της γήρανσης, που θέλει το ανθρώπινο σώμα να καταπίπτει σταθερά με την πάροδο των ετών, αμφισβητεί μία πρόσφατη επιστημονική μελέτη.
Πώς να ανακουφίσετε τα πρησμένα πόδια το καλοκαίρι
Διαβάστε τις συμβουλές μας για να μειώσετε το πρήξιμο στα πέλματα και στους αστραγάλους και να μάθετε να αναγνωρίζετε πότε μπορεί να αποτελεί ένδειξη για κάτι σοβαρότερο.
«Σε επικίνδυνη φάση η ψυχική υγεία των νέων»
Τετραετής έρευνα του Lancet, με 50 κορυφαίους επιστήμονες και μαρτυρίες νέων απ’ όλο τον κόσμο που έχουν βιώσει ψυχικές ασθένειες, καταδεικνύει τους βασικούς υπαίτιους για την ανησυχητική υποχώρηση της ψυχικής υγείας των ανθρώπων 12-25 ετών.
ΥΓΕΙΑ
Υγιές έντερο, υγιής καρδιά
Υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στο έντερο και στον κίνδυνο καρδιοπάθειας;
Βουτιές σε κρύο νερό: Υγιεινές ή επικίνδυνες;
Το κολύμπι σε κρύο νερό είναι γενικά ασφαλές, αλλά κάποιοι άνθρωποι θα πρέπει να προσέχουν.
Οταν το άγχος σάς καταβάλλει
Ορισμένα σωματικά σημάδια του άγχους μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία και τάση αποφυγής. Ωστόσο μπορείτε να μάθετε να τα ξεπερνάτε.
Πένθος: Μια φυσιολογική διαδικασία που βοηθά στην επούλωση
Η απώλεια ενός ανθρώπου μπορεί να επηρεάσει τη νοητική και συναισθηματική σας υγεία για μήνες ή ακόμη και χρόνια. Δείτε πώς να διαχειριστείτε τη διαδικασία του πένθους.
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Οι ινφλουένσερ ολυμπιονίκες που έσπασαν ταμπού στο Παρίσι
Τα διαφυλικά άτομα, η μητρότητα, η έμμηνος ρύση και οι διατροφικές και ψυχικές διαταραχές βγήκαν στο προσκήνιο προσδίδοντας ορατότητα σε ζητήματα που απασχολούν τον αθλητικό αλλά και τον υπόλοιπο κόσμο.
Προβλήματα στη μέση εξαιτίας της «στάσης της πανδημίας»;
Μπορείτε να τα διορθώσετε! Διαβάστε τι να κάνετε εάν εμφανίσατε πόνο στη μέση έχοντας υιοθετήσει κακές συνήθειες όσον αφορά τη στάση σας.
Είναι πραγματικά ωφέλιμα τα συμπληρώματα ιχθυελαίου;
Παρά τα όσα αναγράφονται στις ετικέτες, δεν τεκμηριώνεται ότι αυτές οι κεχριμπαρένιου χρώματος κάψουλες θα βελτιώσουν την καρδιαγγειακή σας υγεία, ενώ μπορεί ακόμη και να τη βλάψουν.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Τα μέτρα προφύλαξης στο πύρινο μέτωπο, αλλά και μακριά από αυτό
Ο πρόεδρος της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας, Στυλιανός Λουκίδης, μιλάει στην «Κ» για τα συμπτώματα που προκαλούνται εξαιτίας της επιδεινωμένης ατμόσφαιρας, αλλά και για τα κυριότερα μέτρα προφύλαξης.
Προστατεύστε την καρδιά σας τις ημέρες του καύσωνα
Έχει ζέστη, νέφος και υγρασία έξω; Προσοχή όταν κάνετε δραστηριότητες σε εξωτερικό χώρο.
Τοξικό «κοκτέιλ» μικροσωματιδίων πάνω από την Αττική
Οι συγκεντρώσεις στην περιοχή της Γλυφάδας ξεπέρασαν τα 200 μικρογραμμάρια ανά κυβικό μέτρο τις πρώτες πρωινές ώρες, όταν το μέσο ημερήσιο επιτρεπτό όριο σύμφωνα με τον ΠΟΥ είναι τα 20 μικρογραμμάρια. Ο ρόλος του Υμηττού.
Οταν το περπάτημα γίνεται προβληματικό
Συχνά ο πόνος στο πόδι σάς υποχρεώνει να διακόψετε το περπάτημα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε πρόβλημα της κυκλοφορίας ή των νεύρων.
