Ερχεται η νέα γενιά του Ozempic
Παρεξηγημένες για την υγεία μας οι πατάτες
Εχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και βιταμίνη C, περισσότερο κάλιο από μπανάνες και είναι πλούσιες σε φαινόλες.
Η δίαιτα που κάνει καλό στην καρδιά έρχεται από τη Σκανδιναβία
Και πόσο εφικτό είναι να την ακολουθήσουμε αν δεν μένουμε στη βόρεια Ευρώπη;
Ξαφνικά όλοι τρώνε τροφές με έξτρα πρωτεΐνη. Γιατί;
Από τα shakes μέχρι τα snacks, η high protein τάση κατακλύζει τα ράφια και τους καταναλωτές. Πού τελειώνει η διατροφική μας ανάγκη και πού αρχίζει η υπερβολή;
HARVARD
Πότε θα πρέπει να ανησυχήσετε για μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό;
Μπορεί να μην είναι τίποτε ανησυχητικό ή σοβαρό. Διαβάστε πότε θα ξέρετε ότι πρέπει να εξεταστείτε.
Μοναχική γήρανση: Σε ποιον μπορείτε να βασιστείτε;
Καθώς περισσότερα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ζουν μόνα, η αναζήτηση δεσμών και φροντίδας αποτελεί μια πρόκληση.
Καρδιοπάθεια και κατάθλιψη: Ενας δρόμος διπλής κατεύθυνσης
Μάθετε πώς να ξεπεράσετε τα προβλήματα που είναι υποκείμενα σε αυτές τις συχνές και πολλές φορές αλληλεπικαλυπτόμενες παθήσεις.
ΥΓΕΙΑ
Τι λένε τα μαλλιά μας για την υγεία μας
Όσο ταπεινές και αν τις θεωρούμε, οι τρίχες αποτελούν ένα θαύμα της φυσικής μηχανικής και μια «αποθήκη» για τα μυστικά του ανθρώπινου σώματος.
Μπορεί να κοιμόμαστε και να πιστεύουμε ότι δεν κοιμόμαστε τελικά;
Πρόσφατες μελέτες ρίχνουν φως σε μια πάθηση που ίσως εξηγεί γιατί νιώθουμε διαρκώς τόσο κουρασμένοι: Αυτά πρέπει να γνωρίζετε για τη λεγόμενη παραδοξική αϋπνία.
Η ζωή σε μια Γαλάζια Ζώνη
Οι Γαλάζιες Ζώνες λέγεται ότι διαθέτουν τους υγιέστερους κατοίκους του πλανήτη. Τι μπορείτε να μάθετε από αυτούς;
Φρέσκο πρόσωπο παρά το πέρασμα του χρόνου
Διατηρήστε ένα πιο νεανικό δέρμα με εξατομικευμένες, μη χειρουργικές τεχνικές.
Το «άγνωστο» νεύρο που υπόσχεται να διώξει το στρες
Το πνευμονογαστρικό νεύρο αίφνης έγινε viral στα social media και η διέγερσή του με ειδικές συσκευές του εμπορίου εμφανίζεται ως αντίδοτο σε διάφορα σύνδρομα της εποχής μας. Πού βρίσκεται η αλήθεια;
Κρυφά εμπόδια στη φροντίδα της ψυχικής υγείας
Δείτε τους λόγους για τους οποίους μπορεί να μην αναζητάτε τη φροντίδα που χρειάζεστε και πώς να ξεπεράσετε τους φραγμούς.
Αποκωδικοποιήστε τον κίνδυνό σας για καρκίνο του μαστού
Τι σημαίνει η βαθμολογία αξιολόγησης κινδύνου; Οι ειδικοί εξηγούν τις υποσχέσεις και τις παγίδες.
Γιατί οι άνδρες δεν λένε την αλήθεια στους γιατρούς τους
Το ότι «οι άνδρες δεν κλαίνε» μπορεί να είναι ένα αναχρονιστικό στερεότυπο, το ότι όμως αποφεύγουν τα προληπτικά τσεκ απ είναι μια σύγχρονη πραγματικότητα, με αρνητικές συνέπειες στην υγεία τους. Τι φταίει;
