Ενας παρεξηγημένος θησαυρός υγείας, βάση για νέες θεραπείες
«Οταν αλλάζουμε φίλους αλλάζουν και τα μικρόβιά μας»
Η αποκαλυπτική έρευνα του Ελληνομερικανού κοινωνιολόγου Νικόλα Χρηστάκη που μελέτησε για περισσότερα από έξι χρόνια τον τρόπο που επηρεάστηκε το μικροβίωμα του εντέρου 24.702 ανθρώπων.
Μαγειρική στο σπίτι με έλαια που είναι υγιεινά για την καρδιά
Το κραμβέλαιο και άλλα σπορέλαια αποτελούν καλές επιλογές, παρά τα όσα υποστηρίζονται σε κάποιες αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας «συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2»
Οσοι κατανάλωναν τουλάχιστον πέντε μερίδες μαύρης σοκολάτας την εβδομάδα παρουσίασαν 21% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
ΥΓΕΙΑ
Αιμορροΐδες: Μην αγνοείτε τα συμπτώματα
Οι αιμορροΐδες είναι εξαιρετικά συνηθισμένες, αλλά πολλοί άνθρωποι καθυστερούν την απαιτούμενη θεραπεία.
Μερικές σκέψεις για την αισιοδοξία
Οι έρευνες λένε πως τα άτομα με αισιόδοξη θεώρηση για το μέλλον ζουν περισσότερο. Αλλά τι γίνεται εάν δεν είστε από τη φύση σας αισιόδοξος; Μπορείτε να αλλάξετε την οπτική σας για τη ζωή;
Αφουγκραστείτε την καρδιά σας
Είναι πιο εύκολο από ποτέ να γνωρίζετε την καρδιακή σας συχνότητα ανά πάσα στιγμή. Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι να χρησιμοποιήσετε αυτή την άμεση πληροφορία;
Απογειώστε τα γεύματά σας
Μια πλούσια σε λαχανικά, ζουμερή σούπα μπορεί να σας ζεστάνει και να βοηθήσει τον οργανισμό σας να απορροφήσει περισσότερα θρεπτικά στοιχεία.
Oταν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο έχει καρδιοπάθεια
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον συγγενή ή φίλο σας να αντιμετωπίσει τις σωματικές και συναισθηματικές δυσκολίες που εμφανίζονται μετά από μια διάγνωση καρδιοπάθειας;
HARVARD
Ποια είναι η βαθμολογία σας στο Brain Care Score;
Αυτό το κουίζ 21 βαθμών μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε βήματα που μπορούν, αποδεδειγμένα και στην πράξη, να μειώσουν τον κίνδυνο που διατρέχετε για εγκεφαλικό, άνοια και κατάθλιψη.
Επιλογές επιδιόρθωσης της ανεπάρκειας της τριγλώχινας βαλβίδας
Δύο συσκευές που μόλις έλαβαν έγκριση ίσως καταστούν εναλλακτική του χειρουργείου γι’ αυτή την ασυνήθη, αλλά σοβαρή πάθηση.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS: Σημαντικό πρόβλημα η καθυστερημένη διάγνωση
Καταγράφονται υψηλά ποσοστά στίγματος και διακρίσεων.
Ασβέστιο και καρδιοπάθεια: Πώς συνδέονται;
Το ασβέστιο είναι περισσότερο γνωστό για την ευεργετική του δράση στην υγεία των οστών, όμως παίζει επίσης ρόλο στη διάγνωση –και την πρόληψη– της καρδιοπάθειας.
Μια νέα μη φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση της υπέρτασης
Η τεχνική που ονομάζεται νεφρική απονεύρωση στοχεύει στα νεύρα που τροφοδοτούν τους νεφρούς. Ποιοι είναι υποψήφιοι γι’ αυτή την επεμβατική διαδικασία, που πρόσφατα έλαβε έγκριση;
Πώς η γυμναστική μάς κάνει πιο έξυπνους
Τρέξιμο αντί για χάπια; Φυσική αγωγή ενάντια στο μπούλινγκ; Μια αποκλειστική συνέντευξη με τον καθηγητή Ψυχιατρικής του Χάρβαρντ και συγγραφέα best seller βιβλίων, Τζον Ρέιτι, για το πώς και γιατί η γυμναστική επηρεάζει το μυαλό μας.
