Υγεία

Η συμμετοχή σε μια θρησκευτική ή πνευματική κοινότητα κάνει καλό στη σωματική και συναισθηματική υγεία.

Ο νάρθηκας γονάτου ίσως μπορεί να προσφέρει σταθερότητα, έλεγχο του οιδήματος και μείωση του πόνου και της πίεσης στο γόνατο.

Με την περίοδο των αναπνευστικών λοιμώξεων να έχει ξεκινήσει επίσημα και στην Ελλάδα, η προϊσταμένη της Διεύθυνσης Επιδημιολογικής Επιτήρησης για τα Λοιμώδη Νοσήματα του ΕΟΔΥ, Κασσιανή Μέλλου, εξηγεί στην «Κ» γιατί επιμένει τόσο πολύ ο ξηρός βήχας.

Δείτε πώς θα καταλάβετε αν κάποια νεοεμφανιζόμενα προβλήματα στο στομάχι ή στο έντερο δεν είναι προσωρινά.

Το σχετιζόμενο με τη νόσο στίγμα φαίνεται ότι επιδεινώνει την αναπηρία από την ημικρανία, καθώς και άλλα προβλήματα. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό.

Μπορεί να ωφεληθείτε από τη συνεργασία με έναν φυσικοθεραπευτή, έναν διατροφολόγο ή κάποιον άλλο ειδικό.

Επιλέξτε έξυπνα επιδόρπιο, προτιμώντας το γλυκό με τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένο λίπος, πρόσθετη ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και θερμίδες.

Αύξηση των περιστατικών ευλογιάς των πιθήκων (mpox) καταγράφεται το τελευταίο διάστημα στην Ελλάδα, σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, που επισημαίνει ότι η διασπορά του ιού συνεχίζεται στη χώρα, όπως και διεθνώς.

Συχνά την περίοδο των εορτών εκδηλώνονται νοσήματα τα οποία οφείλονται στην κατανάλωση μολυσμένων, ανεπαρκώς ή μαγειρεμένων με λάθος τρόπο τροφίμων. Ο ΕΟΔΥ δίνει οδηγίες για συμβουλές για την πρόληψη αυτών των νοσημάτων.

Το να ξεπεράσει κάποιος μια διαταραχή παρατεταμένου πένθους μπορεί να μοιάζει σχεδόν αδύνατο. Υπάρχει όμως ελπίδα – και βοήθεια.

Δείτε πώς να αλλάξετε τη σχέση σας με τις ασκήσεις που χρειάζεστε αλλά σας ταλαιπωρούν.