Απλές οικιακές ιατρικές συσκευές για την προστασία της υγείας σας
Ερευνα για εφήβους: Πώς πρέπει να κοιμούνται για να γράφουν καλύτερα στα διαγωνίσματα
Ερευνα Βρετανών και Κινέζων ερευνητών έδειξε ότι η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει τις γνωστικές επιδόσεις των εφήβων. Οσο πιο νωρίς και όσο περισσότερο κοιμούνται, τόσο καλύτερα αποδίδουν.
Πώς θα μειώσετε τις εμβοές
Εχετε ένα ενοχλητικό κουδούνισμα ή βουητό στα αυτιά; Η ηχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει.
Η αλφαβήτα της κολπικής μαρμαρυγής
Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτή τη διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.
ΥΓΕΙΑ
Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να κάνει κακό στην καρδιά σας
Ο ύπνος για λιγότερες από έξι ώρες κάθε νύχτα μπορεί να επιδεινώσει την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο αίματος και άλλους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την καρδιά.
Πώς να διακόψετε σωστά τη χρήση αντικαταθλιπτικών
Η απότομη διακοπή της αντικαταθλιπτικής αγωγής μπορεί να είναι μια δύσκολη εμπειρία.
ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Μεσογειακή ή σκανδιναβική διατροφή; Υπάρχουν κι άλλες κουζίνες που προστατεύουν την υγεία
Επιστημονικά ευρήματα από την περιοχή του όρους Κιλιμάντζαρο στην Τανζανία δείχνουν ότι οι παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες στην αφρικανική ύπαιθρο μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσουν τη φλεγμονή.
Η μουσική κάνει καλό στον εγκέφαλο
Oταν ακούτε μουσική ή παίζετε κάποιο όργανο, ενεργοποιούνται πολλά τμήματα του εγκεφάλου. Aυτό μπορεί να βοηθήσει τη διάθεση και τη μνήμη σας.
Τα αντιυπερτασικά φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν τη διάθεσή σας
Αντίθετα με την επικρατούσα άποψη, ορισμένα αντιυπερτασικά φάρμακα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης.
Ερχεται ο αντίπαλος του Ozempic – Νέο χάπι κατά της παχυσαρκίας
Χάπι της Eli Lilly μειώνει το σάκχαρο και ενισχύει την απώλεια βάρους. Ενθαρρυντικά αποτελέσματα από κλινική μελέτη.
Απόψεις για τα φλαβονοειδή
Αυτές οι φυτικές χημικές ουσίες, που περιέχονται στα περισσότερα φρούτα και λαχανικά, μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην καλή κατάσταση της γνωστικής λειτουργίας και στην πρόληψη της άνοιας.
Ο νέος –αλλά κατά βάθος παλιός– τρόπος αντιμετώπισης της ουρικής αρθρίτιδας
Νέες κατευθυντήριες οδηγίες προτείνουν… τα ίδια. Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί δεν τα εφαρμόζουν.
Πέρα από την «κακή» χοληστερόλη: Μια πιο προσεκτική εξέταση των λιπιδίων αίματος
Για την αξιολόγηση του κινδύνου καρδιοπάθειας, μια τυπική εξέταση χοληστερόλης δεν αρκεί. Πότε απαιτείται πρόσθετη εξέταση;
Ανακουφιστείτε από τη δυσπεψία
Η επανειλημμένη δυσφορία που προκαλείται από τη δυσπεψία μπορεί να σας προβληματίζει. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να διαχειριστείτε τις εξάρσεις χωρίς φάρμακα.
Το τεστ αντανακλαστικών που αποκαλύπτει πολλά για την υγεία σας
Πώς να μετρήσετε τα αντανακλαστικά σας στο σπίτι. Το τεστ του χάρακα και η «ηλεκτρονική δοκιμασία» με το ποντίκι του υπολογιστή. Γιατροί και καθηγητές εξηγούν.
