Πώς να αντιμετωπίσετε τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια ιλίγγου
Απρόσμενες αιτίες πόνου στον αυχένα
Οι καθημερινές σας δραστηριότητες μπορεί να προκαλούν πόνο χωρίς να το συνειδητοποιείτε.
Οι καλύτεροι τρόποι μείωσης του καθημερινού στρες
Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να διώξετε το χρόνιο στρες και τους κινδύνους που έχει για την υγεία, όπως η χρόνια φλεγμονή και τα χρόνια νοσήματα.
Συμβουλές από «σούπερ ηλικιωμένους» για καλή φυσική κατάσταση
Αθλητές που αγωνίζονται στους φετινούς Εθνικούς Αγώνες Ηλικιωμένων στις ΗΠΑ μοιράζονται τα μυστικά τους για το πώς παραμένουν δραστήριοι, υγιείς και δυναμικοί.
HARVARD
Η πολλή ζάχαρη στη διατροφή μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς σας
Η μείωση της πρόσθετης ζάχαρης στα σακχαρούχα αναψυκτικά και στα έτοιμα γεύματα μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της καρδιοπάθειας. Προτιμότερο, όμως, είναι να αποφεύγετε αυτά τα πολύ επεξεργασμένα προϊόντα.
Πώς να αντιμετωπίσετε τα κενά μνήμης
Δείτε πώς μπορείτε να ξεπεράσετε αυτά τα ενοχλητικά καθημερινά κενά.
Οταν η σεξουαλική επαφή προκαλεί πόνο
Ο πόνος δεν πρέπει να μειώνει την ευχαρίστηση – γι’ αυτό μην τον αφήνετε να παρεισφρέει στο κρεβάτι.
Γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να τρώμε υγιεινά;
Ολοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να τρώμε πιο υγιεινά. Γιατί όμως δυσκολευόμαστε να το κάνουμε πράξη;
Κερδίστε το παιχνίδι του δέρματος
Μια καθημερινή ρουτίνα που βοηθά το δέρμα του προσώπου να παραμείνει υγιές καθώς γερνά.
Συμβουλές για ομαλή ανάρρωση από την επέμβαση καταρράκτη
Δώστε προσοχή στις οδηγίες και προετοιμαστείτε εγκαίρως.
Τραυματισμοί και αντιπηκτικά: Πώς να σταματήσετε την αιμορραγία
Εξοικειωθείτε με τα βήματα για να ανταποκρίνεστε γρήγορα.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση των εμβοών
Η αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών, η άσκηση της ενσυνειδητότητας και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και της δυσφορίας.
Πεζοπορία: Μονοπάτι για καλύτερη υγεία
Μια εκδρομή στο δάσος μπορεί να δώσει ώθηση στη φυσική σας κατάσταση, στην ισορροπία και στη διάθεσή σας.
Είναι καρδιακή προσβολή ή όχι;
Νέες κατευθυντήριες οδηγίες περιγράφουν λεπτομερώς τι μπορεί να αισθάνεται κανείς κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής, καθώς και άλλες πιθανές ερμηνείες του πόνου στο στήθος.
Μήπως χρειάζεστε θεραπεία με τεστοστερόνη;
Μάθετε τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει.
