Ασκήσεις ισορροπίας σε μια γεμάτη ημέρα
Αποκωδικοποιώντας το κακό κυκλοφορικό
Πολλά μπορεί να πάνε λάθος στον λαβύρινθο των αιμοφόρων αγγείων. Μάθετε τι συμβάλλει στην εμφάνιση κυκλοφορικών προβλημάτων και πώς αυτά εκδηλώνονται.
Φροντίστε τον σχεδιασμό του ήχου
Η αρχιτεκτονική και η διακόσμηση του σπιτιού μπορεί να επηρεάζουν την ακοή σας με απροσδόκητους τρόπους.
Συνεχίστε όλο τον χρόνο τις υγιεινές συνήθειες των διακοπών
Χρησιμοποιήστε αυτά που κερδίσατε κατά την καλοκαιρινή σας απόδραση, για να προαγάγετε την καθημερινή σας ευεξία.
HARVARD
Πέρα από τον καπνό: Καρκίνος του πνεύμονα στους μη καπνιστές
Δείτε τι μπορεί να σας δημιουργήσει προδιάθεση για την πλέον θανατηφόρο κακοήθεια, ακόμη και αν δεν έχετε πάρει ποτέ ούτε μία ρουφηξιά.
Αφιερώστε λίγο χρόνο σε διατάσεις
Οι σύντομες αλλά τακτικές διατάσεις μπορούν να βελτιώσουν την ευλυγισία σας και να σας βοηθήσουν να παραμείνετε δραστήριοι καθώς μεγαλώνετε.
Αναθεώρηση για την HDL χοληστερόλη
Η υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (HDL), γνωστή ως «καλή» χοληστερόλη, είναι πιο πολύπλοκη από ό,τι πίστευαν κάποτε.
Μήπως γίνεται υπερβολική διάγνωση καρδιακών προσβολών;
Ο φόβος μιας μήνυσης για ιατρική αμέλεια είναι μόνο ένας από τους λόγους που οι γιατροί μπορεί να διαγιγνώσκουν καρδιακή προσβολή σε άτομα που δεν την έχουν υποστεί
Χημικοί ρύποι: μια πηγή αυξανόμενης ανησυχίας για την καρδιά σας
Ο μόλυβδος, τα «παντοτινά χημικά» και τα παρασιτοκτόνα μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Μπορείτε να μειώσετε την έκθεσή σας;
Μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερόλη χωρίς φάρμακο;
Οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν και ίσως αξίζει να δοκιμάσετε ορισμένα συμπληρώματα. Επιλέξτε όμως προσεκτικά.
Μια ματιά στις εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου
Ποιες εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου είναι πράγματι απαραίτητες;
Το ΣΕΕ στο στόχαστρο
Οι νεότερες προσεγγίσεις για το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου είναι πιο στοχευμένες από ποτέ.
Δίκτυο φιλίας
Οι φιλίες σάς βοηθούν να παραμείνετε κοινωνικά δραστήριος. Παρουσιάζουμε μερικούς τρόπους για να δημιουργήσετε νέες φιλίες και να διατηρήσετε τις παλιές.
Παραβλέποντας συμπτώματα καρδιοπάθειας
Η αγνόηση των συμπτωμάτων και οι διακρίσεις στην περίθαλψη μπορούν να καθυστερήσουν τη διάγνωση και τη θεραπεία.
Κάντε διατάσεις
Η ευλυγισία μπορεί να μειωθεί με την αύξηση της ηλικίας και την καθιστική ζωή. Ενα τακτικό πρόγραμμα διατάσεων μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ευλύγιστοι.
