Το σύνδρομο ανήσυχων κάτω άκρων στο μικροσκόπιο
Τέλος στο επώδυνο κάθισμα
Τι μπορείτε να κάνετε για τον πόνο και τη δυσφορία εξαιτίας της παραμονής σε καθιστή θέση για μεγάλα διαστήματα;
Τι σημαίνει να περνά κανείς μια καρδιακή προσβολή;
Οι ορισμοί έχουν αλλάξει, το ίδιο και οι θεραπευτικές επιλογές.
Μπορεί η διαλειμματική νηστεία να συμβάλει στην απώλεια βάρους;
Διαβάστε τι αναφέρουν οι τρέχουσες μελέτες.
HARVARD
Αναπνεύστε καλύτερα μετά τo κρυολόγημα, τη γρίπη, την πνευμονία ή την COVID-19
Δοκιμάστε ασκήσεις που καθαρίζουν τους πνεύμονες και βελτιώνουν την πνευμονική λειτουργία.
Βασικές διατάσεις για την καταπολέμηση της μυϊκής δυσκαμψίας τον χειμώνα
Οι στατικές και δυναμικές διατάσεις βοηθούν στην πρόληψη και την ανακούφιση από την ενόχληση που προκαλείται από τον ψυχρό καιρό.
Ο φόβος της πτώσης: Eχετε κάποιο σχέδιο αντιμετώπισης έκτακτης ανάγκης;
Δείτε τι μπορείτε να περιμένετε και τι πρέπει να κάνετε αν πέσετε.
Αντικαταθλιπτικά: Oχι μόνο για τις διαταραχές της διάθεσης
Τα φάρμακα αυτά χρησιμοποιούνται επίσης για την αντιμετώπιση του πόνου, της αϋπνίας, της κεφαλαλγίας κ.ά.
Κηπουρική και άλλες εξωτερικές εργασίες: Ασκηση με σκοπό
Κούρεμα του γκαζόν, τσουγκράνισμα, σκάψιμο και άλλες εργασίες στον κήπο μπορούν να αποτελέσουν έναν παραγωγικό τρόπο ώστε να επιτύχετε τους στόχους σας για φυσική δραστηριότητα.
Ταξιδιωτικές συμβουλές για άτομα με καρδιολογικό κίνδυνο
Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για το διάστημα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την πτήση σας — ιδίως όταν θελήσετε να παραγγείλετε ένα ποτό.
Μήπως έφτασε η ώρα να επανελέγξετε τα φάρμακά σας;
Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να ωφεληθούν είτε από τη διακοπή είτε από την αλλαγή των φαρμάκων που παίρνουν για καρδιολογικά προβλήματα.
Τι είναι ο βηματοδότης χωρίς ηλεκτρόδια;
Σήμερα, σχεδόν όλοι όσοι χρειάζονται βηματοδότη μπορεί να είναι κατάλληλοι υποψήφιοι για έναν νέο τύπο, μικρότερο και πιο ασφαλή.
Υδατάνθρακες: Βάζοντας τέλος στη σύγχυση
Οταν συζητάμε για την υγεία της καρδιάς, ποιες είναι οι καλύτερες πηγές και ποσότητες αυτού του σημαντικού θρεπτικού συστατικού;
Μήπως έχετε καθυστερήσει στο τσεκάπ σας;
Είναι επικίνδυνο να καθυστερείτε πολύ τις επισκέψεις προληπτικής φροντίδας. Δείτε πώς θα ξαναμπείτε σε πρόγραμμα.
Γυμνάστε τους μυς που βοηθούν στην πεζοπορία
Τονώστε τους μυς των ποδιών και της κοιλιάς, προτού πάρετε τα βουνά.
