Υδατάνθρακες: Βάζοντας τέλος στη σύγχυση
Μήπως έχετε καθυστερήσει στο τσεκάπ σας;
Είναι επικίνδυνο να καθυστερείτε πολύ τις επισκέψεις προληπτικής φροντίδας. Δείτε πώς θα ξαναμπείτε σε πρόγραμμα.
Γυμνάστε τους μυς που βοηθούν στην πεζοπορία
Τονώστε τους μυς των ποδιών και της κοιλιάς, προτού πάρετε τα βουνά.
Είναι σωστό να δοκιμάσετε αυτές τις συσκευές καθαρισμού των αυτιών;
Οι φθηνές συσκευές αφαίρεσης του κεριού μπορεί να προκαλέσουν περισσότερα προβλήματα από όσα νομίζατε.
HARVARD
Συμβουλές για να βρείτε ειδικούς στην Ολιστική Ιατρική
Αναζητάτε κάποιον πιστοποιημένο βελονιστή, θεραπευτή μάλαξης ή άλλον τύπο ειδικού; Δείτε τις παρακάτω στρατηγικές.
Μια απρόσμενη ανεπιθύμητη ενέργεια της χειρουργικής επέμβασης στα μάτια
Οι τομές και η επακόλουθη φλεγμονή μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία ή να την επιδεινώσουν. Δείτε τι να κάνετε αν χρειάζεστε κάποια επέμβαση.
Τέσσερα βήματα για να καταπολεμήσετε τα πρώιμα σημάδια ευθρυπτότητας των οστών
Δείτε τι μέτρα μπορείτε να λάβετε κατά της οστεοπενίας, του πρόδρομου της οστεοπόρωσης.
Επιλέγοντας φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία
Δείτε πώς δρουν τα διάφορα φάρμακα.
Ανεβάστε την ένταση στο πρόγραμμα πεζοπορίας σας
Μήπως το πρόγραμμα πεζοπορίας σας έχει ρουτινιάσει υπερβολικά; Δείτε έξι τρόπους για να ανεβάσετε τους ρυθμούς.
Η σημασία των ενέσεων στο γόνατο
Οι ενέσεις για την οστεοαρθρίτιδα μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής, αλλά δεν αποτελούν μακροχρόνια λύση.
Πώς να αποφύγετε την καρδιακή ανεπάρκεια
Οι θάνατοι από καρδιακή ανεπάρκεια αυξάνονται. Δείτε πώς θα προστατευθείτε.
Μειώστε τον στομαχικό καύσο
Η ανακούφιση που προσφέρουν τα φάρμακα εξαρτάται από τη βαρύτητα και τη συχνότητα των συμπτωμάτων.
Eχετε μια προγραμματισμένη επέμβαση; Iσως δεν χρειάζεστε προεγχειρητικό έλεγχο
Ακόμη και για άτομα με καρδιοπάθεια, ο καρδιολογικός προεγχειρητικός έλεγχος θα πρέπει να αποτελεί την εξαίρεση και όχι τον κανόνα.
Oταν ο φόβος πλήττει την καρδιά: Διαταραχή μετατραυματικού στρες
Νέα μελέτη αποκαλύπτει τις διασυνδέσεις μεταξύ ΔΜΣ (PTSD) και καρδιαγγειακής νόσου.
Χρειάζεστε περισσότερη έμπνευση για να γυμναστείτε; Μην ξεκινάτε μόνοι
Η άσκηση μαζί με έναν φίλο/φίλη ή σε περιβάλλον ομάδας μπορεί να σας κινητοποιήσει για να αυξήσετε τον αριθμό των βημάτων σας και τη συνολική φυσική δραστηριότητά σας.
