Οι τελευταίες εξελίξεις σχετικά με τη μακρά COVID
Ποια αρτηριακή πίεση είναι φυσιολογική;
Ο ορισμός της φυσιολογικής, αυξημένης και υψηλής αρτηριακής πίεσης έχει αναθεωρηθεί από τις κατευθυντήριες οδηγίες. Oμως, ποια είναι η κατάλληλη τιμή για εσάς;
Λιποίδημα: Αόρατο κόστος και επιπτώσεις στις γυναίκες
Αυτή η απρόσμενα συχνή πάθηση, η οποία εμφανίζεται σχεδόν αποκλειστικά στις γυναίκες, συχνά παρανοείται και υποδιαγιγνώσκεται.
Καρδιά και ψυχή: Πνευματικότητα στην καρδιαγγειακή φροντίδα
Αποκομίστε τα οφέλη αυτής της πρακτικής, η οποία ενθαρρύνει τον στοχασμό πάνω στο νόημα και στον σκοπό της ζωής, τόσο στο νοσοκομείο όσο και στην καθημερινότητα.
HARVARD
Αναβαθμίστε τη διατροφή σας με σούπες
Μια γενναία μερίδα σούπας μπορεί να προσφέρει αρκετά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, φασόλια, λαχανικά και δημητριακά σε ένα γεύμα.
Οι τελευταίες θεωρίες για την κληρονομούμενη υπερχοληστερολαιμία
Η οικογενής υπερχοληστερολαιμία —ένα σύνηθες αίτιο πρώιμης καρδιακής προσβολής— μπορεί να προκαλέσει πολύ υψηλό επίπεδο LDL χοληστερόλης.
Παρακολούθηση της κολπικής μαρμαρυγής με έξυπνο ρολόι; Αποφύγετε την παγίδα
Σε ορισμένους ανθρώπους προκαλεί άγχος το να λαμβάνουν ειδοποιήσεις για μια αρρυθμία. Χαράξτε μια στρατηγική σε συνεργασία με τον γιατρό σας προκειμένου να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα.
Χρειάζεστε μια ώθηση για να μάθετε ΚΑΡΠΑ;
Μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο 90 δευτερολέπτων για να μάθετε τα βασικά αυτής της τεχνικής που σώζει ζωές και να εξασκηθείτε σε μια κούκλα διάσωσης σε διαφορετικά περιβάλλοντα.
Μπορεί ο νάρθηκας γονάτου να ανακουφίσει από τον πόνο της αρθρίτιδας;
Ο νάρθηκας γονάτου ίσως μπορεί να προσφέρει σταθερότητα, έλεγχο του οιδήματος και μείωση του πόνου και της πίεσης στο γόνατο.
Αλλαγές στην υγεία του πεπτικού: Πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα
Δείτε πώς θα καταλάβετε αν κάποια νεοεμφανιζόμενα προβλήματα στο στομάχι ή στο έντερο δεν είναι προσωρινά.
Πώς μπορεί το στίγμα της ημικρανίας να βλάψει την υγεία σας
Το σχετιζόμενο με τη νόσο στίγμα φαίνεται ότι επιδεινώνει την αναπηρία από την ημικρανία, καθώς και άλλα προβλήματα. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό.
Ποιος λείπει από την ομάδα φροντίδας της υγείας σας;
Μπορεί να ωφεληθείτε από τη συνεργασία με έναν φυσικοθεραπευτή, έναν διατροφολόγο ή κάποιον άλλο ειδικό.
Τα λιγότερο ανθυγιεινά επιδόρπια των εορτών
Επιλέξτε έξυπνα επιδόρπιο, προτιμώντας το γλυκό με τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένο λίπος, πρόσθετη ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και θερμίδες.
Πέρα από το πένθος
Το να ξεπεράσει κάποιος μια διαταραχή παρατεταμένου πένθους μπορεί να μοιάζει σχεδόν αδύνατο. Υπάρχει όμως ελπίδα – και βοήθεια.
Πώς να αγαπήσετε τις ασκήσεις που μισείτε
Δείτε πώς να αλλάξετε τη σχέση σας με τις ασκήσεις που χρειάζεστε αλλά σας ταλαιπωρούν.
