Eνας βασικός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη μοναξιά
Εύκολοι τρόποι να εντάξετε το αβοκάντο στα γεύματα για το καλό της καρδιάς σας
Μάθετε για τα οφέλη του αβοκάντο για την υγεία και εύκολους τρόπους να το απολαύσετε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.
Πότε και γιατί χρειάζεστε φάρμακα για την κολπική μαρμαρυγή
Η φαρμακευτική αγωγή είναι συχνά μέρος του θεραπευτικού πλάνου για άτομα με κολπική μαρμαρυγή, έναν γρήγορο και ακανόνιστο καρδιακό παλμό.
Είναι η εξέταση της apoB καλύτερη μέθοδος ελέγχου της χοληστερόλης;
Αυτή η αιματολογική εξέταση, η οποία μετράει μια πρωτεΐνη στο αίμα σας, συνδέεται πιο στενά από ό,τι το επίπεδο της LDL χοληστερόλης με τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
HARVARD
Αποφύγετε τους παράγοντες που πυροδοτούν μια κοινή αιτία της λιποθυμίας
Η νευροκαρδιογενής συγκοπή μπορεί να παρουσιαστεί με ποικίλες δραστηριότητες, όπως η ορθοστασία για μεγάλο διάστημα ή το έντονο στρες.
Φροντίστε την καρδιά σας, για πιο μακροχρόνια και υγιή ζωή
Ενας καρδιολόγος του Χάρβαρντ περιγράφει πώς υιοθετεί υγιεινές για την καρδιά συνήθειες, οι οποίες προστατεύουν επίσης απέναντι στον καρκίνο, στην άνοια και σε άλλες χρόνιες παθήσεις.
Αποτελεσματικοί τρόποι μείωσης της οφθαλμικής καταπόνησης
Τα διαλείμματα, η ενυδάτωση των ματιών και η μείωση των αντανακλάσεων μπορούν να μειώσουν την ενόχληση.
Ναι, μπορείτε να ξεπεράσετε το αίσθημα κακουχίας!
Διάφορες στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν όταν αισθάνεστε μια γενική κούραση, αδυναμία ή αδιαθεσία.
Εύκολα, υγιεινά σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας
Μια μεγάλη ποικιλία από υγιεινά σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες μπορεί να συμπληρώσει τη διατροφή σας και να ικανοποιήσει τις λιγούρες σας.
Προσοχή: Χρησιμοποιήστε αυτό το γευστικό καρύκευμα με μέτρο
Η διατροφική μαγιά μπορεί να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες, να αλληλεπιδράσει με φάρμακα ή να προκαλέσει έξαρση ορισμένων παθήσεων.
Ενισχύστε τη γνωστική σας ικανότητα
Κάντε υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όχι μόνο για το βάρος ή τη φυσική σας κατάσταση, αλλά και για τον εγκέφαλό σας.
Στραφείτε στα ψάρια για μια υγιή καρδιά
Η προσθήκη ψαριών και άλλων θαλασσινών σε φυτοφαγικά πιάτα ωφελεί την υγεία του καρδιαγγειακού. Απλώς επιλέξτε οστρακοειδή με προσοχή.
Ασφαλής και αποτελεσματική διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης
Δρέψτε τα καρδιαγγειακά οφέλη της διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT), προσαρμόζοντάς τη στις ικανότητές σας.
Μείωση του κινδύνου για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα μίνι εγκεφαλικό
Η λήψη ορισμένων φαρμάκων και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι σημαντικές άμυνες μετά από ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο.
Νέες απόψεις για τη χρήση των β-αναστολέων
Οι β-αναστολείς, οι οποίοι επιβραδύνουν τη λειτουργία της καρδιάς και μειώνουν την αρτηριακή πίεση, μπορεί να μην είναι πάντα χρήσιμοι μετά από μια καρδιακή προσβολή.
