Ρυζοσαλάτα με αρακά και αντσούγιες

Οι αντσούγιες από το βαζάκι είναι ο πιο εύκολος τρόπος να δώσουμε γευστική ένταση αλλά και έξτρα πρωτεινή σε αυτή τη ρυζοσαλάτα με αρακά.

1' 0" χρόνος ανάγνωσης
Φόρτωση Text-to-Speech...

15′ προετοιμασία
15′ μαγείρεμα

Υλικά

Μερίδες: 4-5

  • 250 γρ. ρύζι μπασμάτι
  • 10 φιλέτα αντσούγιας (τα βρίσκουμε χύμα ή σε βαζάκια μέσα σε λάδι), ξεπλυμένα και κομμένα στη μέση
  • 3 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • 1/2 ματσάκι άνηθος, ψιλοκομμένος
  • 1 κουτ. σούπας κάππαρη, ξαλμυρισμένη
  • 100 γρ. αρακάς κατεψυγμένος
  • 100 γρ. καλαμπόκι από κονσέρβα, στραγγισμένο
  • 2 πιπεριές Φλωρίνης από βάζο, στραγγισμένες και κομμένες σε μέτρια καρέ
  • 1 πιπεριά κέρατο, σε μέτρια καρέ
  • 2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος δυόσμος
    Για τη βινεγκρέτ
  • 80 ml ελαιόλαδο
  • 1½ κουτ. σούπας ξίδι
  • 1 κουτ. σούπας μουστάρδα απαλή
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε ρυζοσαλάτα με αρακά και αντσούγιες, αρχικά βράζουμε το ρύζι σε μπόλικο αλατισμένο νερό που κοχλάζει για 5 λεπτά.
  2. Στη συνέχεια, ρίχνουμε και τον αρακά και συνεχίζουμε το βράσιμο για άλλα 10 λεπτά.
  3. Τα στραγγίζουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν.
  4. Τα αδειάζουμε σε μια σαλατιέρα και τα ανακατεύουμε με την κάππαρη, το καλαμπόκι, τις πιπεριές, τα κρεμμυδάκια, τον άνηθο και τον μαϊντανό.
  5. Βάζουμε στον πολυκόφτη όλα τα υλικά για τη βινεγκρέτ και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  6. Περιχύνουμε τη σαλάτα και ανακατεύουμε.
  7. Έπειτα, βάζουμε από πάνω τις αντσούγιες.
  8. Πασπαλίζουμε με τον δυόσμο και σερβίρουμε αμέσως.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 243.

comment-below Λάβετε μέρος στη συζήτηση 0 Εγγραφείτε για να διαβάσετε τα σχόλια ή
βρείτε τη συνδρομή που σας ταιριάζει για να σχολιάσετε.
Για να σχολιάσετε, επιλέξτε τη συνδρομή που σας ταιριάζει. Παρακαλούμε σχολιάστε με σεβασμό προς την δημοσιογραφική ομάδα και την κοινότητα της «Κ».
Σχολιάζοντας συμφωνείτε με τους όρους χρήσης.
Εγγραφή Συνδρομή

Editor’s Pick

ΤΙ ΔΙΑΒΑΖΟΥΝ ΟΙ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΕΣ

MHT