«Ταμπουλέ» κουνουπιδιού και μπρόκολου με μυρωδικά

«Ταμπουλέ» κουνουπιδιού και μπρόκολου με μυρωδικά

Τραγανή και πρωτότυπη σαλάτα που θυμίζει λίγο ταμπουλέ, με τριμμένο μπρόκολο και κουνουπίδι στη θέση του πλιγουριού.

29" χρόνος ανάγνωσης

20′ προετοιμασία
Σύνολο: 20′

Υλικά

Μερίδες: 4
 1/2 μικρό κουνουπίδι (χωρισμένο σε μπουκετάκια)
 1/2 μπρόκολο (χωρισμένο σε μπουκετάκια)
 2 κουτ. σούπας άνηθος, ψιλοκομμένος
 2 κουτ. σούπας μαϊντανός, ψιλοκομμένος
 2 κουτ. σούπας μυρώνια, ψιλοκομμένα
 50 ml χυμός λεμονιού (ή όσο λεμόνι μάς αρέσει)
 70 ml ελαιόλαδο
 αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε «ταμπουλέ» κουνουπιδιού και μπρόκολου με μυρωδικά, αρχικά τρίβουμε προσεκτικά το κουνουπίδι και το μπρόκολο στη χοντρή πλευρά του τρίφτη.
  2. Στη συνέχεια, τα αδειάζουμε σε μια σαλατιέρα και προσθέτουμε τα μυρωδικά.
  3. Αλατοπιπερώνουμε και περιχύνουμε με τον χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο.
  4. Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 130.

comment-below Λάβετε μέρος στη συζήτηση 0 Εγγραφείτε για να διαβάσετε τα σχόλια ή
βρείτε τη συνδρομή που σας ταιριάζει για να σχολιάσετε.
Για να σχολιάσετε, επιλέξτε τη συνδρομή που σας ταιριάζει. Παρακαλούμε σχολιάστε με σεβασμό προς την δημοσιογραφική ομάδα και την κοινότητα της «Κ».
Σχολιάζοντας συμφωνείτε με τους όρους χρήσης.
Εγγραφή Συνδρομή

Editor’s Pick

ΤΙ ΔΙΑΒΑΖΟΥΝ ΟΙ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΕΣ

MHT