HARVARD HEALTH PUBLISHING
Ενα εξατομικευμένο πρόγραμμα για τη θεραπεία της καρδιάς
Νέο φάρμακο για τις ουρολοιμώξεις: Θα βοηθήσει πράγματι;
Φτάνοντας στην κορύφωση
ΥΓΕΙΑ
Η τεχνητή νοημοσύνη στην καρδιολογία
Αναλύοντας δεδομένα από συσκευές παρακολούθησης και εξετάσεις ρουτίνας, η τεχνολογία αυτή υπόσχεται να αποκαλύψει σοβαρά καρδιολογικά προβλήματα νωρίτερα.
Η υπόσχεση της ΤΝ για την υγεία των γυναικών
Η τεχνητή νοημοσύνη συμβάλλει στην πρώιμη ανίχνευση των νοσημάτων και σε στρατηγικές πρόληψης που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την ευεξία σας.
Συμβουλές για να σταματήσετε να ζείτε σαν νυχτοπούλι
Η ανάκτηση του νυχτερινού ύπνου κάνει καλό στην υγεία, αλλά απαιτείται χρόνος και προσπάθεια για να αλλάξετε τις συνήθειές σας.
Εμμηνόπαυση και μακρά COVID: Ποια είναι η σύνδεση;
Καθώς τα συμπτώματα αλληλοεπικαλύπτονται, οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν και τις δύο καταστάσεις μπορεί να δυσκολεύονται να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται.
Η νέα τάση στην άσκηση: περπατητό ποδόσφαιρο
Πάρτε μια μπάλα και παίξτε αυτή την πιο ήπια μορφή ποδοσφαίρου, η οποία καταπονεί λιγότερο τις αρθρώσεις από ό,τι το κλασικό ποδόσφαιρο.
Κάντε το προεδρικό τεστ φυσικής κατάστασης
Αυτό το τεστ για το δημοτικό σχολείο μπορεί να είναι χρήσιμο στην εκτίμηση της τρέχουσας φυσικής κατάστασής σας.
Κορυφαία απόλαυση
Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα όταν είστε έτοιμος να ξυρίσετε το κεφάλι σας.
Νοστιμίστε τα φαγητά σας με μπαχαρικά, για να μειώσετε το αλάτι
Τα μυρωδικά, τα μπαχαρικά και άλλες τεχνικές βελτίωσης της γεύσης μπορούν να σας βοηθήσουν να τρώτε λιγότερο νάτριο, κάτι που αποδεδειγμένα μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Καλύτερη παρακολούθηση του σακχάρου αίματος: Χρήσιμη για την υγεία της καρδιάς;
Οι συσκευές συνεχούς παρακολούθησης της γλυκόζης ενδέχεται να βοηθούν στην καλύτερη αντιμετώπιση του διαβήτη, ενός από τους κύριους παράγοντες που συσχετίζονται με την καρδιοπάθεια.
Μήπως ο μεσημεριανός υπνάκος σάς κάνει περισσότερο κακό παρά καλό;
Ένας σύντομος ύπνος στη μέση της ημέρας μπορεί να είναι χρήσιμος, αλλά η αναγκαιότητά του μπορεί να υποδηλώνει χρόνια στέρηση ύπνου.
Πώς να ανακουφίσετε τα πρησμένα πόδια το καλοκαίρι
Διαβάστε τις συμβουλές μας για να μειώσετε το πρήξιμο στα πέλματα και στους αστραγάλους και να μάθετε να αναγνωρίζετε πότε μπορεί να αποτελεί ένδειξη για κάτι σοβαρότερο.
Βουτιές σε κρύο νερό: Υγιεινές ή επικίνδυνες;
Το κολύμπι σε κρύο νερό είναι γενικά ασφαλές, αλλά κάποιοι άνθρωποι θα πρέπει να προσέχουν.
