HARVARD HEALTH PUBLISHING
Εντοπίστε τις προειδοποιητικές ενδείξεις 4 επικίνδυνων παθήσεων
Βοήθεια για τη στυτική δυσλειτουργία
Εχετε ιστορικό πρώιμης καρδιοπάθειας στην οικογένειά σας;
ΥΓΕΙΑ
Ξεκινήστε προσαρμοσμένα αθλήματα
Μην επιτρέψετε σε μια σωματική αναπηρία ή σε έναν σωματικό περιορισμό να σας εμποδίσει να μείνετε δραστήριοι.
Μια ειλικρινής κουβέντα για τη νόσο του Peyronie
Η πάθηση αυτή μπορεί να κάνει επώδυνη τη σεξουαλική επαφή.
HARVARD
Αφιερώστε λίγο χρόνο σε διατάσεις
Οι σύντομες αλλά τακτικές διατάσεις μπορούν να βελτιώσουν την ευλυγισία σας και να σας βοηθήσουν να παραμείνετε δραστήριοι καθώς μεγαλώνετε.
Νοσοκομείο στο σπίτι: Η ώρα για την κίνηση αυτή έχει φτάσει
Αυτό το ασφαλές μοντέλο, με καλή σχέση κόστους-αποτελεσματικότητας, βασίζεται σε κατ’ οίκον επισκέψεις και στην τεχνολογία για την παροχή φροντίδας νοσοκομειακού επιπέδου στο σπίτι – και είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια.
Χημικοί ρύποι: μια πηγή αυξανόμενης ανησυχίας για την καρδιά σας
Ο μόλυβδος, τα «παντοτινά χημικά» και τα παρασιτοκτόνα μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Μπορείτε να μειώσετε την έκθεσή σας;
Μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερόλη χωρίς φάρμακο;
Οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν και ίσως αξίζει να δοκιμάσετε ορισμένα συμπληρώματα. Επιλέξτε όμως προσεκτικά.
Δραστηριότητες για να βελτιώσετε τη συνδυαστική σας ικανότητα οφθαλμών – χεριών
Αθλήματα με ρακέτες, κολύμβηση ακόμη και παιχνίδια με μπάλα είναι βοηθητικά.
Μπορεί η διαλειμματική νηστεία να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς;
Παρότι η νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθεί παρατεταμένα και έχει ορισμένους περιορισμούς.
Διαλογισμός: μια συνήθεια από καρδιάς;
Ο διαλογισμός μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να βοηθήσει τους ανθρώπους να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές όταν αντιμετωπίζουν στρες.
Αντιμετώπιση των κύριων παραγόντων που προκαλούν στρες στους φροντιστές ασθενών με άνοια
Περισσότερα από 11 εκατομμύρια άτομα στις ΗΠΑ είναι απλήρωτοι φροντιστές ατόμων με άνοια.
Η μεγάλη ανατριχίλα…
Διαβάστε πώς να τολμήσετε τη βουτιά σε ένα παγόλουτρο.
Μπορείτε να καταπολεμήσετε τις σχετιζόμενες με την ηλικία αλλαγές στη φωνή;
Η οξύτητα και η δύναμη της φωνής μπορεί να αλλάζουν με τα χρόνια. Δείτε πώς θα τα διατηρήσετε.
