HARVARD HEALTH PUBLISHING
Οι καλύτερες θεραπείες για ένα συχνό πρόβλημα των δαχτύλων των χεριών
Υιοθετήστε υγιεινές συνήθειες για γερή μνήμη
Ενα σπάνιο σύνδρομο που προκαλεί ταχυπαλμία όταν σηκώνεστε όρθιοι
ΥΓΕΙΑ
Eχουν νόημα οι τιμές του Δείκτη Μάζας Σώματος;
Ο ΔΜΣ θεωρείται αμφιλεγόμενος ως μέτρο εκτίμησης της παχυσαρκίας και των πιθανών κινδύνων για την υγεία. Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για τη μέτρηση του σωματικού λίπους;
Καρκίνος του προστάτη και διατροφή
Eρευνες δείχνουν ότι μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή μπορεί να παρέχει προστασία.
Ο κίνδυνος «σιωπηλής» καρδιακής προσβολής
Eως και οι μισές περιπτώσεις καρδιακής προσβολής μπορεί να περάσουν απαρατήρητες, ενώ συνδέονται και με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού.
Κάντε πεζοπορία σκανδιναβικού τύπου
Σε αυτή τη δυναμική δραστηριότητα χρησιμοποιούνται μπαστούνια πεζοπορίας για στήριξη και μεγαλύτερη ένταση.
Δυσκοιλιότητα: Συνδέεται με την καρδιαγγειακή νόσο;
Eρευνα υποδηλώνει μια νέα πιθανή συσχέτιση ανάμεσα σε αυτές τις δύο συχνές παθήσεις.
Μήπως ήταν κάτι που φάγατε; Ακολουθήστε αυτά τα βήματα όταν η τροφή σάς ανακατεύει το στομάχι
Μείνετε ενυδατωμένοι και παρατηρήστε για σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε άμεση βοήθεια – π.χ. υψηλό πυρετό ή έντονο κοιλιακό πόνο.
Υπνος ξεχωριστά: Είναι καλός για τη σεξουαλική σας ζωή;
Τα περισσότερα ζευγάρια κοιμούνται σε χωριστά κρεβάτια για διάφορους λόγους, αλλά η συνήθεια αυτή μπορεί να ενδυναμώσει την ερωτική σχέση.
Φροντίδα των νεφρών
Πώς μπορείτε να προστατεύσετε αυτά τα όργανα από μελλοντική βλάβη;
Δέκα συνήθειες για καλή υγεία
Μέθοδοι που μπορούν να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας προς την ευεξία.
Φάρμακα για τη νόσο Αλτσχάιμερ
Δείτε ποια είναι τα διαθέσιμα φάρμακα και πώς μπορούν να βοηθήσουν.
Αν δεν είναι καρκίνος του μαστού, χρειάζεται να ανησυχήσετε;
Τα μη καρκινικά ευρήματα στη μαστογραφία είναι συχνά. Τις περισσότερες φορές δεν αποτελούν αιτία ανησυχίας, αλλά ορισμένες καλοήθεις παθήσεις του μαστού αυξάνουν πράγματι τον κίνδυνο για καρκίνο.
Η άσκηση μπορεί να θεραπεύσει την καρδιά και να αποτρέψει την εμφάνιση μελλοντικών προβλημάτων
Το καθημερινό περπάτημα και οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης δύο φορές την εβδομάδα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστροφή της ακαμψίας (ανελαστικότητας) του καρδιακού μυός και στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας.
