HARVARD MEDICAL SCHOOL
Χτυπήστε τον χρόνιο πόνο στη ρίζα του
Το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα
Βιταμίνη D και καρκίνος
ΥΓΕΙΑ
Τα καλύτερα είδη άσκησης αν έχετε πόνους στο ισχίο ή στο γόνατο
Βρείτε παρακάτω κινήσεις και όργανα που δεν επιβαρύνουν τις αρθρώσεις και θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε δραστήριοι και ασφαλείς παρά τις αρθραλγίες.
Κύριες αιτίες θρομβώσεων στα πόδια και πώς να τις αποφύγετε
Μη βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο λόγω μιας πολύωρης πτήσης ή παρατεταμένης αδράνειας στον καναπέ. Δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε την ομαλή κυκλοφορία του αίματος.
Πώς να αναγνωρίζετε τις αγχώδεις διαταραχές
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε άγχος από καιρού εις καιρόν. Ωστόσο, πολλοί ηλικιωμένοι άνδρες υποφέρουν σιωπηλά από άγχος το οποίο επηρεάζει την καθημερινή τους ζωή.
Σκέφτεστε την αρθροπλαστική γόνατος; Ακολουθήστε μερικά βήματα για να καταλήξετε στην απόφαση
Δεν είναι πολύ πρόωρο να αρχίσετε να προετοιμάζετε το σώμα σας για μια ενδεχόμενη επέμβαση αρθροπλαστικής γόνατος, ακόμη κι αν είστε απλώς σε φάση διερεύνησης.
Οδηγός έναρξης ενός προγράμματος μυϊκής ενδυνάμωσης
Η ανάπτυξη των μυών είναι βασική για να αντισταθμίσουν οι άνδρες τη μυϊκή απώλεια που επέρχεται με την ηλικία. Και δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να ξεκινήσετε.
Εντοπίστε τις προειδοποιητικές ενδείξεις 4 επικίνδυνων παθήσεων
Μην παραβλέπετε τα συμπτώματα εγκεφαλικού, καρδιακής προσβολής, κολπικής μαρμαρυγής ή πνευμονικής εμβολής.
Βοήθεια για τη στυτική δυσλειτουργία
Τα χάπια βοηθούν πολλούς άνδρες να διατηρήσουν μια ενεργή σεξουαλική ζωή. Αν όμως χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια, υπάρχουν και άλλες επιλογές.
Εχετε ιστορικό πρώιμης καρδιοπάθειας στην οικογένειά σας;
Η γνώση όλων των λεπτομερειών είναι σημαντική για τον προληπτικό έλεγχο και τη λήψη αποφάσεων για θεραπευτική αντιμετώπιση.
Ξεκινήστε προσαρμοσμένα αθλήματα
Μην επιτρέψετε σε μια σωματική αναπηρία ή σε έναν σωματικό περιορισμό να σας εμποδίσει να μείνετε δραστήριοι.
Μια ειλικρινής κουβέντα για τη νόσο του Peyronie
Η πάθηση αυτή μπορεί να κάνει επώδυνη τη σεξουαλική επαφή.
HARVARD
Αφιερώστε λίγο χρόνο σε διατάσεις
Οι σύντομες αλλά τακτικές διατάσεις μπορούν να βελτιώσουν την ευλυγισία σας και να σας βοηθήσουν να παραμείνετε δραστήριοι καθώς μεγαλώνετε.
Νοσοκομείο στο σπίτι: Η ώρα για την κίνηση αυτή έχει φτάσει
Αυτό το ασφαλές μοντέλο, με καλή σχέση κόστους-αποτελεσματικότητας, βασίζεται σε κατ’ οίκον επισκέψεις και στην τεχνολογία για την παροχή φροντίδας νοσοκομειακού επιπέδου στο σπίτι – και είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια.
