Harvard Health Publishing

Η αρχιτεκτονική και η διακόσμηση του σπιτιού μπορεί να επηρεάζουν την ακοή σας με απροσδόκητους τρόπους.

Χρησιμοποιήστε αυτά που κερδίσατε κατά την καλοκαιρινή σας απόδραση, για να προαγάγετε την καθημερινή σας ευεξία.

Δείτε τι μπορεί να σας δημιουργήσει προδιάθεση για την πλέον θανατηφόρο κακοήθεια, ακόμη και αν δεν έχετε πάρει ποτέ ούτε μία ρουφηξιά.

Η χημική απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του δέρματός σας, εάν επιλέξετε το σωστό προϊόν και ακολουθήσετε τις οδηγίες για την ασφαλή χρήση του.

Μήπως μια «πιο πράσινη» εκδοχή της μεσογειακής δίαιτας προσφέρει ακόμη περισσότερα οφέλη;

Οι νέες εμπειρίες ενεργοποιούν «μονοπάτια» του εγκεφάλου που βελτιώνουν τη μνήμη.

Γιατί μερικές φορές ευθύνεται το ανοσοποιητικό για τον πόνο στις αρθρώσεις.

Νέα στοιχεία συνδέουν τις δίαιτες που περιέχουν απλούστερους, χαμηλής ποιότητας υδατάνθρακες με υψηλότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας. Η συνολική εικόνα, ωστόσο, είναι πιο πολύπλοκη.

Οι απειλές για την καρδιά ενδέχεται να μην αντιμετωπίζονται επαρκώς σε άτομα με παθήσεις που ενισχύουν τη φλεγμονή.

Στο επόμενο μπάρμπεκιου αντικαταστήστε κλασικά αγαπημένα πιάτα, όπως τα σουβλάκια και οι μπριζόλες, με πιο υγιεινές επιλογές.

Το διαλειμματικό και το σκανδιναβικό περπάτημα μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική σας κατάσταση, ενώ το περπάτημα με ενσυνειδητότητα μπορεί να σας ανακουφίσει από το στρες.

Οι διαπροσωπικές σχέσεις με εντάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας, όπως η καρδιοπάθεια.