HARVARD HEALTH PUBLISHING
Το παιχνίδι των γνωριμιών
Μήπως εμφανίζετε αντίσταση στον διαλογισμό;
Το σύνδρομο ανήσυχων κάτω άκρων στο μικροσκόπιο
HARVARD
Τέλος στο επώδυνο κάθισμα
Τι μπορείτε να κάνετε για τον πόνο και τη δυσφορία εξαιτίας της παραμονής σε καθιστή θέση για μεγάλα διαστήματα;
Τι σημαίνει να περνά κανείς μια καρδιακή προσβολή;
Οι ορισμοί έχουν αλλάξει, το ίδιο και οι θεραπευτικές επιλογές.
Μπορεί η διαλειμματική νηστεία να συμβάλει στην απώλεια βάρους;
Διαβάστε τι αναφέρουν οι τρέχουσες μελέτες.
Αναπνεύστε καλύτερα μετά τo κρυολόγημα, τη γρίπη, την πνευμονία ή την COVID-19
Δοκιμάστε ασκήσεις που καθαρίζουν τους πνεύμονες και βελτιώνουν την πνευμονική λειτουργία.
Βασικές διατάσεις για την καταπολέμηση της μυϊκής δυσκαμψίας τον χειμώνα
Οι στατικές και δυναμικές διατάσεις βοηθούν στην πρόληψη και την ανακούφιση από την ενόχληση που προκαλείται από τον ψυχρό καιρό.
Ο φόβος της πτώσης: Eχετε κάποιο σχέδιο αντιμετώπισης έκτακτης ανάγκης;
Δείτε τι μπορείτε να περιμένετε και τι πρέπει να κάνετε αν πέσετε.
Αντικαταθλιπτικά: Oχι μόνο για τις διαταραχές της διάθεσης
Τα φάρμακα αυτά χρησιμοποιούνται επίσης για την αντιμετώπιση του πόνου, της αϋπνίας, της κεφαλαλγίας κ.ά.
Κηπουρική και άλλες εξωτερικές εργασίες: Ασκηση με σκοπό
Κούρεμα του γκαζόν, τσουγκράνισμα, σκάψιμο και άλλες εργασίες στον κήπο μπορούν να αποτελέσουν έναν παραγωγικό τρόπο ώστε να επιτύχετε τους στόχους σας για φυσική δραστηριότητα.
Ταξιδιωτικές συμβουλές για άτομα με καρδιολογικό κίνδυνο
Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για το διάστημα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την πτήση σας — ιδίως όταν θελήσετε να παραγγείλετε ένα ποτό.
ΥΓΕΙΑ
Λύσεις για τις χειμερινές δραστηριότητες όταν τα χέρια πονούν
Δοκιμάστε αυτές τις μεθόδους για να εκτελέσετε τις σημερινές σας εργασίες, παρά την αρθρίτιδα στα χέρια.
Διαστολική πίεση: Αξίζει μια δεύτερη ματιά;
Πρόσφατα ευρήματα δείχνουν πιθανή βλάβη από την πολύ χαμηλή διαστολική πίεση, τον δεύτερο αριθμό στην ένδειξη μέτρησης της πίεσης.
Ακουστικά βαρηκοΐας χωρίς ιατρική συνταγή:Τα μέχρι στιγμής δεδομένα
Στις ΗΠΑ δεν απαιτείται ιατρική συνταγή για την αγορά ακουστικών βαρηκοΐας OTC, τα οποία υπόκεινται σε κανονισμούς του FDA. Δεν είναι όμως κατάλληλα για όλους.
