Harvard Health Publishing

Επενδύστε στην υγεία σας για να επιτύχετε τους άμεσους και μακροχρόνιους στόχους σας.

Μήπως χρειάζεστε λίγη ενθάρρυνση για να συνεχίσετε αυτή τη φιλική για την καρδιά άσκηση; Δοκιμάστε αυτές τις προτάσεις.

Χάρη στην όλο και μεγαλύτερη χρήση εξειδικευμένων διαγνωστικών εργαλείων, αυτή η συχνά κρυμμένη πάθηση καθίσταται ευρύτερα αναγνωρίσιμη.

Το κραμβέλαιο και άλλα σπορέλαια αποτελούν καλές επιλογές, παρά τα όσα υποστηρίζονται σε κάποιες αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Οι έρευνες λένε πως τα άτομα με αισιόδοξη θεώρηση για το μέλλον ζουν περισσότερο. Αλλά τι γίνεται εάν δεν είστε από τη φύση σας αισιόδοξος; Μπορείτε να αλλάξετε την οπτική σας για τη ζωή;

Είναι πιο εύκολο από ποτέ να γνωρίζετε την καρδιακή σας συχνότητα ανά πάσα στιγμή. Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι να χρησιμοποιήσετε αυτή την άμεση πληροφορία;

Μια πλούσια σε λαχανικά, ζουμερή σούπα μπορεί να σας ζεστάνει και να βοηθήσει τον οργανισμό σας να απορροφήσει περισσότερα θρεπτικά στοιχεία. 

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον συγγενή ή φίλο σας να αντιμετωπίσει τις σωματικές και συναισθηματικές δυσκολίες που εμφανίζονται μετά από μια διάγνωση καρδιοπάθειας;

Αυτό το κουίζ 21 βαθμών μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε βήματα που μπορούν, αποδεδειγμένα και στην πράξη, να μειώσουν τον κίνδυνο που διατρέχετε για εγκεφαλικό, άνοια και κατάθλιψη.

Δύο συσκευές που μόλις έλαβαν έγκριση ίσως καταστούν εναλλακτική του χειρουργείου γι’ αυτή την ασυνήθη, αλλά σοβαρή πάθηση.

Το ασβέστιο είναι περισσότερο γνωστό για την ευεργετική του δράση στην υγεία των οστών, όμως παίζει επίσης ρόλο στη διάγνωση –και την πρόληψη– της καρδιοπάθειας.

Η τεχνική που ονομάζεται νεφρική απονεύρωση στοχεύει στα νεύρα που τροφοδοτούν τους νεφρούς. Ποιοι είναι υποψήφιοι γι’ αυτή την επεμβατική διαδικασία, που πρόσφατα έλαβε έγκριση;