ΥΓΕΙΑ
Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε πραγματικά;
WELLNESS
Η γενιά των shakers: από το TikTok στο γυμναστήριο
Ενας μακρύς περίπατος ή πολλοί σύντομοι;
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ανακοπή 15χρονου στον Αλιμο – Τι προβλέπει ο νόμος για την άθληση σε γυμναστήριο
«Δεν τηρούνται τα πρωτόκολλα αλλά δεν γίνονται και σωστοί έλεγχοι», τονίζει ο πρ. Ομοσπονδίας Συλλόγων Ιδιοκτητών Γυμναστηρίων.
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Αρχίζει το παγκόσμιο πρωτάθλημα ενόργανης γυμναστικής
Με τη σκέψη στο Λος Αντζελες, oλυμπιονίκες, πρωταθλητές κόσμου και ηπείρων της ενόργανης γυμναστικής αλλά και η νέα γενιά του αθλήματος έχουν δώσει ραντεβού στην Τζακάρτα της Ινδονησίας, όπου αύριο θα αρχίσει το παγκόσμιο πρωτάθλημα.
HARVARD
Προετοιμάστε την καρδιά σας για τον χειμώνα
Πάρτε μέτρα για να αντιμετωπίσετε τις εποχικές προκλήσεις που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σας.
Προστατευθείτε από την καρδιαγγειακή νόσο
Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο.
Πέθανε ο Θανάσης Καπνίδης – Θρήνος στην ελληνική γυμναστική
Εφυγε από τη ζωή ο καταξιωμένος προπονητής της ενόργανης γυμναστικής, Θανάσης Καπνίδης.
ΚΟΣΜΟΣ
Πώς να αποφύγετε τους μικροτραυματισμούς
Απλές συμβουλές φυσικοθεραπευτών για καθημερινές συνήθειες και πρακτικές που μπορούν να προστατεύσουν το σώμα.
Οι συστάσεις των φυσιοθεραπευτών: Υγιής γήρανση με γιόγκα, τάι τσι
Οι φυσικοθεραπευτές αναφέρουν ότι οι πτώσεις είναι η δεύτερη αιτία θανάτου από ακούσιο τραυματισμό παγκοσμίως…
ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ «Κ»
Τι είναι το ιαπωνικό περπάτημα, το νέο μεγάλο τρεντ στη γυμναστική
Μπορεί όντως να βοηθήσει τον οργανισμό μας;
Ποια τα οφέλη από το τρέξιμο στην ύπαιθρο
Το τζόγκινγκ σε μονοπάτια στο δάσος και στα βουνά είναι ένας τρόπος να αθλείται κάποιος ενώ παράλληλα βρίσκεται στη φύση.
Πότε αρχίσαμε να πηγαίνουμε όλοι γυμναστήριο;
Δύο fitness instructors και δύο νέοι, φρέσκοι ακόμα στον χώρο των fitness studios, απαντούν.
Στα «φυτώρια» αθλητών της Κίνας
Τριάντα χρόνια μετά, το φωτορεπορτάζ του βραβευμένου Τομ Στόνταρτ από τα αθλητικά κινεζικά σχολεία, εκεί δηλαδή που πλάθονται οι πρωταθλητές, δεν παύει να συγκλονίζει.
LIFE
Γιατί η καθιστική ζωή βλάπτει το προσδόκιμο
Η παρατεταμένη παραμονή στην καρέκλα βλάπτει την καρδιά, τις αρθρώσεις, τους μυς, τον μεταβολισμό, την ψυχική υγεία
