ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι υπάρχουν τρία «ορόσημα» κατά τα οποία η γνωστική έκπτωση γίνεται πιο εμφανής σε όλους μας, σε ηλικίες που συνδέονται με αλλαγές στον τρόπο ζωής μας.

Ο υπερβολικά συχνός έλεγχος του κινητού τηλεφώνου μέσα στην ημέρα μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει τις γνωστικές ικανότητες όταν ξεπεράσει ένα όριο. Τι έχουν διαπιστώσει οι επιστήμονες.

O εγκέφαλος περνάει πέντε διαφορετικές φάσεις στη διάρκεια της ζωής μας, με τις σημαντικότερες καμπές να συμβαίνουν στις ηλικίες των 9, 32, 66 και 83 ετών.

Ο εγκέφαλος κάποιων ανθρώπων ηλικίας 65-80 ετών λειτουργεί ακριβώς όπως των 25άρηδων. Πώς τους εντοπίζουμε; Και ποιες απαντήσεις παίρνουμε από την ιδιαιτερότητά τους;

Ο εστιασμένος υπέρηχος και η θεραπεία ενός όγκου που εκδηλώνεται σε παιδιά.

Πολυετείς έρευνες σε ασθενείς απέδειξαν ότι η συστηματική άσκηση επιδρά θετικά στην πνευματική και ψυχική υγεία.

Στα άτομα που ανησυχούν διαρκώς για το μέλλον και ζουν στο παρελθόν εμφανίζονται μεγαλύτερη έκπτωση της γνωστικής λειτουργίας και περισσότερες βλαβερές πρωτεΐνες στον εγκέφαλο από ό,τι στα άτομα που δεν ανησυχούν.

Το πείραμα, στο οποίο συμμετείχαν περισσότεροι από 70 φοιτητές, έδειξε ότι οι λιγότερο καλοί στα μαθηματικά παρουσίασαν βελτίωση κατά 25-29%. Οι ήδη καλοί φοιτητές δεν βελτιώθηκαν, όμως «σε εκείνους που ήταν στο μέσο όρο ή κάτω από το μέσο όρο μπορέσαμε να βελτιώσουμε τις επιδόσεις τους».

Τι συστήνουν οι νευροεπιστήμονες

Ειδικοί συνδέουν συγκεκριμένες φάσεις της διαδικασίας με τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε μεταγενέστερο χρόνο.

Στο νέο επεισόδιο του podcast, η Μαρίνα μιλά ανοιχτά για τη δική της «μάχη» με την αγχώδη διαταραχή και συζητά με ειδικούς για το άγχος και το στρες. Πώς συνδέονται με την παιδική μας ηλικία και τα γονίδιά μας; Πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε, ακόμα και να τα μετατρέψουμε από εχθρό σε σύμμαχο;

Ο τραγουδιστής και τραγουδοποιός ανακοίνωσε ότι διεγνώσθη με υδροκέφαλο φυσιολογικής πίεσης, πάθηση που επηρεάζει την ακοή, την όραση και την ισορροπία του.