Η αιρετική δίαιτα
«ΦΑΤΕ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΦΡΟΥΤΑ»,
ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΙ ΜΕΤΑΞΥ ΑΛΛΩΝ Ο ΕΜΠΝΕΥΣΤΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ OMG, ΒΕΝΙΣ
ΦΑΛΤΟΝ. ΕΧΕΙ ΔΙΚΙΟ;
Τετάρτη 13 Ιουνίου 2012
Το όνομά της προέρχεται από το ακρωνύμιο της προσφώνησης «Oh My
God». Πόσο θαυματουργή είναι όμως η νέα δίαιτα OMG, η οποία, έναν
μήνα πριν κυκλοφορήσει το σχετικό βιβλίο, έχει ξεσηκώσει τόσες
συζητήσεις; O εμπνευστής της, Βένις Φάλτον –ψευδώνυμο του Βρετανού
personal trainer Πολ Κάνα– μάς υπόσχεται ότι θα γίνουμε «πιο
αδύνατοι από όλους τους φίλους μας» μέσα σε έξι εβδομάδες, αρκεί να
ακολουθήσουμε ανορθόδοξους κανόνες όπως: «Παραλείψτε το πρωινό». Η
εφημερίδα «Independent», ωστόσο, αντιμετώπισε τους ισχυρισμούς του
με σκεπτικισμό: Ζήτησε από ειδικούς να τοποθετηθούν σχετικά με τις
5 πιο ρηξικέλευθες συμβουλές του ενώ ανέθεσε στην συντάκτριά της
Εμιλι Τζαπ να τις δοκιμάσει στην πράξη. Και ιδού τα συμπεράσματά
της….
στομάχι και τρώμε για πρώτη φορά μετά από τρεις ώρες, αναγκάζουμε
το σώμα μας να κάψει λίπος.
καταστροφή. Μετά το πρωινό ξύπνημα το σώμα παράγει κορτιζόλη, μια
ορμόνη του στρες που συμβάλλει στην αποθήκευση λίπους. Αν λοιπόν
δεν φάμε, εκθέτουμε το σώμα μας σε περισσότερο στρες, με αποτέλεσμα
να συσσωρεύεται λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Επίσης όταν
αρχίζουμε να πεινάμε στη διάρκεια της ημέρας επιζητάμε γλυκές και
λιπαρές τροφές». (Λίνια Πάτελ, διατροφολόγος)
φάω κατευθείαν δεκατιανό, αλλά το βάρος του σώματός μου δεν
μεταβλήθηκε, μάλλον γιατί δεν μεταβλήθηκε ούτε η συνολική ποσότητα
του φαγητού που κατανάλωσα».
της άσκησης.
αλλά δεν ενισχύει τα αποτελέσματα της άσκησης». (Δρ. Κρίστιαν
Τζέσεν, παρουσιαστής τηλεοπτικής εκπομπής)
να ασκηθώ πιο εντατικά».
ο επιχείρημα του Φάλτον: Τα ντους με νερό σε θερμοκρασία
15-20 βαθμών Κελσίου προκαλούν έκκριση αδρεναλίνης και βοηθούν στην
καύση λίπους.
επαγγελματίες αθλητές στην αποθεραπεία, αλλά δεν πιστεύω ότι
βοηθούν όλους εμάς στην απώλεια βάρους». (Τζέι Ντάρελ Ινγκλετον,
fitness trainer)
με έπιασε ταχυκαρδία. Δεν θα το έκανα με τίποτα για έξι
εβδομάδες».
διάρκεια της δίαιτας πάνω από ένα φρούτο την ημέρα, γιατί τα φρούτα
περιέχουν φρουκτόζη, η οποία μπορεί να μετατραπεί σε λίπος.
την ημέρα για έξι εβδομάδες, γιατί θα παρουσιάσετε ελλείψεις σε
βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία». (Λίνια Πάτελ)
φρούτα με πολύχρωμες σαλάτες, αλλά το απόγευμα, όταν λαχτάρησα ένα
σνακ, αγόρασα έναν καφέ γεμάτο μέλι – μάλλον ο Φάλτον δεν θα το
επικροτούσε».
δώδεκα εβδομάδες παίρνετε τις καθημερινές θερμίδες σας από μια Κόκα
Κόλα ή από το μπρόκολο.
δηλαδή βοηθά στη πέψη και δίνει θρεπτικά στοιχεία». (Λίνια
Πάτελ)
ρισκάρω την ομαλή λειτουργία του εντέρου μου». – Γωγώ Καρκάνη
βρείτε στο Amazon.com
