Πώς το στρες επηρεάζει τις αποφάσεις
μας
ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΦΤΑΝΕΙ ΓΙΑ ΝΑ
ΕΚΤΙΝΑΞΕΙ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ, ΜΕ ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΤΟΥ,
ΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΧΙΛΙΑ ΔΥΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ.
Τρίτη 30 Νοεμβρίου 2010
Στο δικαστήριο της ψυχικής και σωματικής υγείας, το στρες έχει
καταδικαστεί πολλάκις για σωρεία «εγκλημάτων»: από αυξημένη πίεση
και ταχυκαρδίες μέχρι μια ατελείωτη λίστα φαινομενικά ανεξήγητων
ενοχλήσεων, όπως φαγούρα, εκζέματα, αϋπνία… Αν μάλιστα μιλάμε για
παρατεταμένο στρες και όχι για το φυσιολογικό άγχος που προηγείται
μιας σημαντικής συνάντησης ή μιας δύσκολης στιγμής, τότε τα
πράγματα δυσκολεύουν. Πρόσφατο δημοσίευμα της εφημερίδας The New
York Times αναφέρει πως το χρόνιο στρες μπορεί να αλλάξει τη δομή
του εγκεφάλου, καθιστώντας μας, επομένως, ανίκανους να πάρουμε τις
σωστές αποφάσεις και να αντιδράσουμε αποτελεσματικά απέναντι στις
δυσκολίες. Σύμφωνα με τον νευροβιολόγο του Πανεπιστημίου του
Stanford, Robert Sapolsky, το έντονο στρες, αν είχε υλική υπόσταση,
θα ήταν ένα σκοτεινό τούνελ από το οποίο δεν μπορούμε να βγούμε.
Οσο πιο απεγνωσμένα αναζητούμε την έξοδο, τόσο περισσότερο
βυθιζόμαστε μέσα του. Στην ουσία πρόκειται για έναν φαύλο κύκλο,
σημειώνει ο Sapolsky, που μας οδηγεί διαρκώς σε αδιέξοδο, καθώς
τείνουμε να επαναλαμβάνουμε τις ίδιες συμπεριφορές αντί να
δοκιμάζουμε καινούργιες τακτικές που θα μας οδηγούσαν πανηγυρικά
στην επίλυση των προβλημάτων μας. -Ελένη Καραμίχαλου
