Γυμναστική στον κήπο
ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΟ
ΤΡΟΠΟ ΓΙΑ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΣΑΣ ΑΠΟ ΕΝΑ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΤΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΔΙΠΛΑ ΣΤΗΝ ΠΙΣΙΝΑ ΤΟΥ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟΥ ΠΕΝΤΕΛΙΚΟΝ;
Πέμπτη 21 Ιουνίου 2012
Jumba, aerobics, yoga, pilates και aqua fitness. Ο,τι και αν
προτιμάτε θα το βρείτε καθημερινά στον 300 τμ καταπράσινο κήπο του
Πεντελικόν, Δηληγιάννη 66, Κηφισιά, [email protected],
www.pentelikon.gr. Οι γυμναστές
του Asana Eleni Petroulaki Ivic μας περιμένουν κάθε πρωί και
απόγευμα για να μας βοηθήσουν να βρούμε ξανά την φόρμα μας και να
νιώσουμε την ευεργετική επίδραση της άσκησης στα κουρασμένα νεύρα
μας. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πρόγραμμα.
Κάθε Τετάρτη, 9:15 – 10:15, Power Yoga for all
Θιβετιανές ασκήσεις. Για άντρες και γυναίκες κάθε επιπέδου, φυσικής
κατάστασης και ηλικίας. Χαρίζει ενέργεια, καίει το περιττό λίπος,
δυναμώνει το μυϊκό και καρδιαγγειακό σύστημα, ευεργετεί τα
εσωτερικά όργανα, ξεκουράζει το μυαλό, ανακουφίζει από το
στρες!
καρδιοαναπνευστική άσκηση. Μυϊκή τόνωση, ανακούφιση από χρόνιους
πόνους και μέγιστη κατανάλωση θερμίδων.
αποτελούν τον πυρήνα του σώματος (κοιλιακοί, ραχιαίοι, γλουτοί).
Επίσης, βελτιώνεται άμεσα η στάση του σώματος, η ικανότητα της
ευλυγισίας και η σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης.
και έξω από την πισίνα για γράμμωση, ενδυνάμωση, φυσική κατάσταση
και ευεξία!
στο bar και στο εστιατόριο του ξενοδοχείου.
