Τρεις ειδικότητες θεραπευτών θα σας βοηθήσουν στη βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας
Καλές προθέσεις, επικίνδυνα αποτελέσματα
Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να αλλοιώσουν την ορθότητα των εργαστηριακών εξετάσεων. Πώς μπορείτε να προστατευτείτε;
Είναι η ορμονοθεραπεία ασφαλής για την καρδιά σας;
Νέα δεδομένα ρίχνουν φως στην από μακρού αμφιλεγόμενη πρακτική της χορήγησης θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης (ΘΟΥ) τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.
Συμβουλή για τον προληπτικό δερματολογικό έλεγχο
Παρά τη γενική αντίληψη, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται ετήσιο έλεγχο για καρκίνο του δέρματος. Δείτε ποιος χρειάζεται.
HARVARD
Τρεις στρατηγικές για πιο ασφαλή γυμναστική στο σπίτι
Δημιουργήστε έναν ασφαλή χώρο άσκησης, πάρτε εξοπλισμό ασφάλειας και υιοθετήστε έξυπνες συνήθειες εκγύμνασης, για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.
Ασκήσεις αναπνοών για μείωση της αρτηριακής πίεσης
Μια τακτική άσκηση αναπνοών μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση όσο και η λήψη φαρμάκων.
Απροσδόκητοι παράγοντες κινδύνου για απώλεια όρασης
Ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής και υποκείμενες παθήσεις είναι δυνατόν να επιτείνουν τον κίνδυνο που διατρέχετε για εμφάνιση προβλημάτων όρασης.
Βάλτε στη ζωή σας την κίνηση για να αντιμετωπίσετε την οστεοαρθρίτιδα
Η άσκηση ίσως να είναι το καλύτερο φάρμακο για υγιείς αρθρώσεις.
Ο ηλεκτρισμός, φάρμακο για τον χρόνιο πόνο
Διάφορες μέθοδοι ηλεκτροθεραπείας είναι δυνατό να καταπραΰνουν τον μακροχρόνιο πόνο.
Διατηρήστε τη φόρμα σας: Ο,τι αφήνεις σε αφήνει
Η φυσική μας κατάσταση μπορεί να μειωθεί γρήγορα εάν σταματήσουμε να ασκούμαστε. Δείτε πώς μπορείτε να μπείτε ξανά με ασφάλεια στο «παιχνίδι».
Η δίαιτα portfolio: μια έξυπνη επένδυση για την καρδιά σας
Αυτός ο τύπος διατροφής δίνει έμφαση σε μια ποικιλία φυτικών τροφών που βοηθούν να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιοπάθειας.
Πέντε βήματα για πολλά χρόνια ανεξάρτητης διαβίωσης
Δείτε πώς μπορείτε να παραμείνετε δραστήριοι.
Μπείτε στη μπανιέρα, ωφελεί την υγεία σας
Τα οφέλη του μπάνιου στην μπανιέρα δεν αφορούν μόνο το δέρμα. Τα συχνά λουτρά μπορούν να σας ανακουφίσουν από τον πόνο και πιθανόν να ωφελήσουν την καρδιά σας.
Συμβουλές για να διατηρήσετε το μειωμένο βάρος σας
Συνεργαστείτε με το σώμα σας, μην το πολεμάτε, για να πετύχετε μακροχρόνια διατήρηση του βάρους.
Γιατί χρειάζεστε γενικές εξετάσεις κάθε χρόνο
Το ετήσιο ραντεβού μπορεί να δώσει σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σας, τόσο σ’ εσάς όσο και στον γιατρό σας.
