Μπορεί η διαλειμματική νηστεία να συμβάλει στην απώλεια βάρους;
Αναπνεύστε καλύτερα μετά τo κρυολόγημα, τη γρίπη, την πνευμονία ή την COVID-19
Δοκιμάστε ασκήσεις που καθαρίζουν τους πνεύμονες και βελτιώνουν την πνευμονική λειτουργία.
Βασικές διατάσεις για την καταπολέμηση της μυϊκής δυσκαμψίας τον χειμώνα
Οι στατικές και δυναμικές διατάσεις βοηθούν στην πρόληψη και την ανακούφιση από την ενόχληση που προκαλείται από τον ψυχρό καιρό.
Ο φόβος της πτώσης: Eχετε κάποιο σχέδιο αντιμετώπισης έκτακτης ανάγκης;
Δείτε τι μπορείτε να περιμένετε και τι πρέπει να κάνετε αν πέσετε.
HARVARD
Αντικαταθλιπτικά: Oχι μόνο για τις διαταραχές της διάθεσης
Τα φάρμακα αυτά χρησιμοποιούνται επίσης για την αντιμετώπιση του πόνου, της αϋπνίας, της κεφαλαλγίας κ.ά.
Κηπουρική και άλλες εξωτερικές εργασίες: Ασκηση με σκοπό
Κούρεμα του γκαζόν, τσουγκράνισμα, σκάψιμο και άλλες εργασίες στον κήπο μπορούν να αποτελέσουν έναν παραγωγικό τρόπο ώστε να επιτύχετε τους στόχους σας για φυσική δραστηριότητα.
Ταξιδιωτικές συμβουλές για άτομα με καρδιολογικό κίνδυνο
Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για το διάστημα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την πτήση σας — ιδίως όταν θελήσετε να παραγγείλετε ένα ποτό.
Μήπως έφτασε η ώρα να επανελέγξετε τα φάρμακά σας;
Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να ωφεληθούν είτε από τη διακοπή είτε από την αλλαγή των φαρμάκων που παίρνουν για καρδιολογικά προβλήματα.
Τι είναι ο βηματοδότης χωρίς ηλεκτρόδια;
Σήμερα, σχεδόν όλοι όσοι χρειάζονται βηματοδότη μπορεί να είναι κατάλληλοι υποψήφιοι για έναν νέο τύπο, μικρότερο και πιο ασφαλή.
Υδατάνθρακες: Βάζοντας τέλος στη σύγχυση
Οταν συζητάμε για την υγεία της καρδιάς, ποιες είναι οι καλύτερες πηγές και ποσότητες αυτού του σημαντικού θρεπτικού συστατικού;
Μήπως έχετε καθυστερήσει στο τσεκάπ σας;
Είναι επικίνδυνο να καθυστερείτε πολύ τις επισκέψεις προληπτικής φροντίδας. Δείτε πώς θα ξαναμπείτε σε πρόγραμμα.
Γυμνάστε τους μυς που βοηθούν στην πεζοπορία
Τονώστε τους μυς των ποδιών και της κοιλιάς, προτού πάρετε τα βουνά.
Είναι σωστό να δοκιμάσετε αυτές τις συσκευές καθαρισμού των αυτιών;
Οι φθηνές συσκευές αφαίρεσης του κεριού μπορεί να προκαλέσουν περισσότερα προβλήματα από όσα νομίζατε.
Συμβουλές για να βρείτε ειδικούς στην Ολιστική Ιατρική
Αναζητάτε κάποιον πιστοποιημένο βελονιστή, θεραπευτή μάλαξης ή άλλον τύπο ειδικού; Δείτε τις παρακάτω στρατηγικές.
Μια απρόσμενη ανεπιθύμητη ενέργεια της χειρουργικής επέμβασης στα μάτια
Οι τομές και η επακόλουθη φλεγμονή μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία ή να την επιδεινώσουν. Δείτε τι να κάνετε αν χρειάζεστε κάποια επέμβαση.
