Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο για να κοιμάστε καλύτερα;
Τζίντζερ: Γιατί είναι απαραίτητο για απώλεια βάρους και δυνατό ανοσοποιητικό;
Βοηθά στην πέψη χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και συμβάλλει στην απώλεια βάρους και στην τόνωση του ανοσοποιητικού.
Απώλεια βάρους: Η συνήθεια που συνιστούν πάντα οι διατροφολόγοι
Η συνήθεια που συνιστούν πάντα οι διατροφολόγοι για να χάσετε βάρος και να τρώτε καλύτερα.
4 βασικά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη σιδήρου – και πώς να την αντιμετωπίσετε
Τα συχνά αισθήματα λήθαργου και κόπωσης οφείλονται απλώς στην κούραση ή την κακή διατροφή ή το αποτέλεσμα μιας διάχυτης ανησυχίας για την υγεία, όπως η έλλειψη σιδήρου.
VOGUE
7 τρόποι για να βρείτε την ευτυχία σύμφωνα με το Harvard
«Χωρίς τη δυστυχία, δεν θα επιβιώναμε, δεν θα μαθαίναμε και δεν θα είχαμε καλές ιδέες», λέει ο καθηγητής Arthur C. Brooks.
8 χορταστικές τροφές για να αποφεύγετε τα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας
Αποτελούν επίσης εξαιρετική υγιεινή επιλογή πρωινού.
Το αμάνικο πλεκτό είναι το go-to των φθινοπωρινών outfit
Εσείς θα το προσθέσετε στη γκαρνταρόμπα σας;
Silent walk: Τα πλεονεκτήματα μιας βόλτας 30 λεπτών με τον εαυτό μας
Όταν το να είμαστε μόνοι μας είναι καλό για τη σωματική και ψυχική υγεία, ενάντια σε συνεχή ερεθίσματα και περισπασμούς.
5 τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας άμεσα
Όλα τα βήματα που πρέπει να γνωρίζουμε σύμφωνα με τους ειδικούς.
6 serum για όλες τις ανάγκες της επιδερμίδας
Ένας καλός ορός θα κάνει το δέρμα σας να λάμπει από μέσα προς τα έξω.
Οι 6 best of κρέμες ματιών με αντιγηραντική δράση
Οι κρέμες ματιών για νεανικό βλέμμα που μπήκαν στο νεσεσέρ της Vogue.
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας για να αποφύγουμε δερματικά προβλήματα;
Ρωτήσαμε δύο δερματολόγους πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε σεντόνια για να αποφύγουμε δερματικά προβλήματα.
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να κάνουμε ντους; Η άποψη των ειδικών
Ποια είναι τα tips που πρέπει να ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα;
Βιταμίνη D: 5 σημάδια που υποδεικνύουν πως έχετε έλλειψη
Αν αισθάνεστε συχνά κουρασμένη ή υποτονική, η έλλειψη της βιταμίνης D μπορεί να είναι η αιτία.
Τα 8 οφέλη ενός κρύου ντους σύμφωνα με τους experts
Όπως αποδεικνύεται, τα οφέλη ενός απλού κρύου ντους είναι πολλά, με αμέτρητες μελέτες να υποστηρίζουν ότι μπορεί να βοηθήσει μέχρι και το στρες.
