HARVARD HEALTH PUBLISHING
Τροφές που καταπολεμούν τη φλεγμονή
Δύο συχνοί τραυματισμοί των ώμων και πώς να τους αποφύγετε
Απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για γερά οστά
ΥΓΕΙΑ
Εύκολες ασκήσεις για την ενίσχυση του κορμού
Προσθέτοντας μερικές απλές κινήσεις στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορείτε να δυναμώσετε τη μέση σας.
Διαφήμιση προϊόντων για την εμμηνόπαυση: υπερβολή ή αλήθεια;
Κάποια προϊόντα περιποίησης του δέρματος ισχυρίζονται πως καλύπτουν ειδικές ανάγκες των γυναικών μέσης ηλικίας. Αλλά μήπως αυτοί οι ισχυρισμοί είναι παραπλανητικοί;
Φορετές συσκευές εντοπισμού κολπικής μαρμαρυγής: Τι νεότερο υπάρχει;
Αρκετές μάρκες έξυπνων ρολογιών μπορούν να εντοπίσουν τη συχνή αυτή καρδιακή αρρυθμία. Δεν είναι όμως ξεκάθαρο εάν αυτή η λειτουργία μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας.
Απαντήσεις στα ερωτήματα για τον καρκίνο του προστάτη
Εχετε μπερδευτεί από τις τελευταίες οδηγίες για τις εξετάσεις και τον προληπτικό έλεγχο; Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε.
Χρειάζεστε στεφανιογραφία μέτρησης του ασβεστίου;
Αυτή η καρδιολογική εξέταση έχει σχεδιαστεί για την αναζήτηση της επικίνδυνης πλάκας στις αρτηρίες, αλλά ενδέχεται να είναι χρήσιμη σε ορισμένα μόνο άτομα.
Είναι σκόπιμο να εντοπίζει κανείς τους παράγοντες που του προκαλούν κολπική μαρμαρυγή;
Μπορεί να μην αξίζει τον κόπο να προσπαθεί κανείς να εντοπίσει τι του προκαλεί επεισόδια κολπικής μαρμαρυγής. Ωστόσο, το αλκοόλ φαίνεται να αποτελεί έναν συνήθη ένοχο.
Μπορούν οι ενέσεις πλούσιου σε αιμοπετάλια πλάσματος να θεραπεύσουν τις αρθρώσεις σας;
Η έρευνα οδήγησε σε διφορούμενα συμπεράσματα, όμως νέα στοιχεία δείχνουν ότι η θεραπεία αυτή μπορεί να μην είναι αποτελεσματική για ορισμένες παθήσεις.
Πώς να πετύχετε τον στόχο της φυσικής δραστηριότητας
Οι κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν 150 λεπτά την εβδομάδα μέτριας έντασης φυσική δραστηριότητα. Πώς μπορείτε, όμως, να πετυχαίνετε αυτόν τον στόχο συστηματικά;
Δυσκολεύεστε να δείτε τη νύχτα; Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές
Κάποιες μικρές αλλαγές στο σπίτι και στον δρόμο μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Πώς η θετική ψυχολογία μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της καρδιακής υγείας
Η έκφραση ευγνωμοσύνης, η εστίαση στα δυνατά μας σημεία και οι πράξεις καλοσύνης μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου.
Πώς να ξεπεράσετε το πένθος
Η διαταραχή παρατεταμένου πένθους μπορεί να εμφανιστεί μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Δείτε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια.
Εξυπνες ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον γιατρό για μια νέα συνταγή
Οι απαντήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε δαπανηρά φαρμακευτικά σφάλματα.
