Συνδρομή

ΥΠΝΟΣ

υπνος-αγαθό-εν-ανεπαρκεία-2296592

ΥΓΕΙΑ

Υπνος, αγαθό εν ανεπαρκεία

Νέες έρευνες υποδεικνύουν ότι ο κακός ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ.

νέα-έρευνα-πόσο-σημαντικός-είναι-ο-ύπν-2252527

ΣΤΙΛ

Νέα έρευνα: Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος το Σαββατοκύριακο;

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα, εκτός και αν το Σαββατοκύριακο φροντίζουν να επενδύσουν σε παραπάνω ύπνο, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα.

ο-ύπνος-ως-υπέρ-φάρμακο-για-ψυχή-και-σ-2180172

ΥΓΕΙΑ

Ο ύπνος ως υπέρ… φάρμακο για ψυχή και σώμα

Είναι σε όλους μας γνωστό ότι ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού. Όμως πόσοι γνωρίζουμε ότι ο καλός ύπνος λειτουργεί προστατευτικά για την ψυχική και σωματική υγεία, την ποιότητα ζωής και την ασφάλειά μας;