ΥΓΕΙΑ

Αυτό το τεστ για το δημοτικό σχολείο μπορεί να είναι χρήσιμο στην εκτίμηση της τρέχουσας φυσικής κατάστασής σας.

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα όταν είστε έτοιμος να ξυρίσετε το κεφάλι σας.

Τα μυρωδικά, τα μπαχαρικά και άλλες τεχνικές βελτίωσης της γεύσης μπορούν να σας βοηθήσουν να τρώτε λιγότερο νάτριο, κάτι που αποδεδειγμένα μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Οι συσκευές συνεχούς παρακολούθησης της γλυκόζης ενδέχεται να βοηθούν στην καλύτερη αντιμετώπιση του διαβήτη, ενός από τους κύριους παράγοντες που συσχετίζονται με την καρδιοπάθεια.

Τα στοιχεία που δόθηκαν πριν από λίγες μέρες στη δημοσιότητα από το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης είναι πραγματικά σοκαριστικά: σύμφωνα με εκτίμηση μελέτης του, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Medicine, σχεδόν 48.000 άνθρωποι πέθαναν στην Ευρώπη λόγω των υψηλών θερμοκρασιών μόνο το 2023.

Πέντε ολιγόλεπτες ασκήσεις που βοηθούν στην ευκινησία και στην καλύτερη ισορ- ροπία, αποτρέποντας τραυματισμούς σε μεγαλύτερη ηλικία.

Εκτεταμένη διαφθορά στο σύστημα υγείας «βλέπουν» εννέα στους δέκα Ελληνες, που κατατάσσουν τον συγκεκριμένο τομέα πρώτο στη λίστα με τα σημεία επαφής του πολίτη με το Δημόσιο, όπου η δωροδοκία είναι εξαιρετικά διαδεδομένη.

Παρότι η ηλικία, το φύλο και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών, υπάρχουν τρόποι για να επιβραδυνθεί η οστική απώλεια στη μέση ηλικία και μετά.

«Λόγω στενών συνδέσεων ανάμεσα στην Ευρώπη και την Αφρική, πρέπει να προετοιμαστούμε για περισσότερες εισαγόμενες μολύνσεις», δήλωσε η διευθύντρια του οργανισμού, Πάμελα Ρέντι Βάγκνερ.

Η Σουηδία ανέφερε χθες Πέμπτη το πρώτο κρούσμα παραλλαγής του ιού mpox, εκτός Αφρικής.

Ένας σύντομος ύπνος στη μέση της ημέρας μπορεί να είναι χρήσιμος, αλλά η αναγκαιότητά του μπορεί να υποδηλώνει χρόνια στέρηση ύπνου.

Τη γραμμική θεώρηση της γήρανσης, που θέλει το ανθρώπινο σώμα να καταπίπτει σταθερά με την πάροδο των ετών, αμφισβητεί μία πρόσφατη επιστημονική μελέτη.