ΥΓΕΙΑ

Ο Ελληνας ερευνητής, έχοντας λάβει μεγάλη επιχορήγηση από ινστιτούτο της Δανίας, βάζει στο μικροσκόπιό του την πορεία της γήρανσης και τη σχέση της με την καρκινογένεση.

«Μια λοίμωξη με το νέο στέλεχος clade 1b της mpox εντοπίστηκε στη Γερμανία», ανακοίνωσε το Ινστιτούτο για τη Δημόσια Υγεία Ρόμπερτ Κοχ, προσθέτοντας ότι «ο κίνδυνος για την υγεία του πληθυσμού είναι μικρός».

Η άσκηση μαζί με έναν φίλο/φίλη ή σε περιβάλλον ομάδας μπορεί να σας κινητοποιήσει για να αυξήσετε τον αριθμό των βημάτων σας και τη συνολική φυσική δραστηριότητά σας.

Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) στο σπίτι και η προσαρμογή των φαρμάκων σας —με την καθοδήγηση γιατρού— μπορούν να σας βοηθήσουν να φθάσετε τον στόχο σας.

Ειδικοί στο coaching γαστρονομίας δίνουν συμβουλές για να δημιουργείτε γευστικά γεύματα με προτίμηση στα φυτικής προέλευσης υλικά, για τα οποία δεν απαιτείται πολύς χρόνος ή δεξιότητες.

Οι μαίες αποφάσισαν αποχή μέχρι νεωτέρας, καθώς παραμένουν απλήρωτες για τη συμμετοχή τους σε αυτά από τον περασμένο Απρίλιο.

Η συνεχής ανάγνωση δυσάρεστων νέων μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία σας. Διαβάστε πώς να προστατεύσετε την ευεξία σας.

Η μουσικοθεραπεία δεν ηρεμεί απλώς την ψυχή — μπορεί να βοηθήσει άτομα με διάφορες παθήσεις να αισθανθούν και να λειτουργούν καλύτερα στην καθημερινότητα.

Καθώς μεγαλώνουμε, για να διατηρήσουμε συνολική ευεξία και να γεράσουμε με υγεία, είναι σημαντικό να συμπεριλάβουμε τακτικά ασκήσεις που στοχεύουν στους συνδετικούς ιστούς.

Πώς η DASH μειώνει την υπέρταση.

Τραυματισμοί και ασθένειες, ξενύχτια και καταχρήσεις… όλα τα νιώθουμε πιο «βαριά» μετά την ηλικία των 40 ετών.

Μην αφήνετε τις παρανοήσεις γύρω από τη φυσικοθεραπεία να σας βγάλουν από την πορεία σας προς μια πληρέστερη αποκατάσταση.