ΥΓΕΙΑ

Σύμφωνα με μελέτες, ένα ταξίδι, ακόμα κι αν αυτό είναι σύντομο, μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας, να περιορίσει το άγχος αλλά και να ανανεώσει την ερωτική μας ζωή. Μήπως ήρθε η ώρα για μια μικρή ή μεγάλη εξόρμηση;

Οι άνδρες πρέπει να ενισχύουν την υγεία των οστών τους όσο και οι γυναίκες.

Παρακολουθήστε την υγεία σας με αυτά τα εύχρηστα μέσα.

Ερευνα Βρετανών και Κινέζων ερευνητών έδειξε ότι η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει τις γνωστικές επιδόσεις των εφήβων. Οσο πιο νωρίς και όσο περισσότερο κοιμούνται, τόσο καλύτερα αποδίδουν.

Εχετε ένα ενοχλητικό κουδούνισμα ή βουητό στα αυτιά; Η ηχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει.

Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτή τη διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ο ύπνος για λιγότερες από έξι ώρες κάθε νύχτα μπορεί να επιδεινώσει την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο αίματος και άλλους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την καρδιά.

Η απότομη διακοπή της αντικαταθλιπτικής αγωγής μπορεί να είναι μια δύσκολη εμπειρία.

Ολο και περισσότερα παιδιά με τη νόσο δηλώνουν ότι αισθάνονται ξεχωριστά και δεν θέλουν να προχωρήσουν σε θεραπεία.

Επιστημονικά ευρήματα από την περιοχή του όρους Κιλιμάντζαρο στην Τανζανία δείχνουν ότι οι παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες στην αφρικανική ύπαιθρο μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσουν τη φλεγμονή.

Oταν ακούτε μουσική ή παίζετε κάποιο όργανο, ενεργοποιούνται πολλά τμήματα του εγκεφάλου. Aυτό μπορεί να βοηθήσει τη διάθεση και τη μνήμη σας.

Αντίθετα με την επικρατούσα άποψη, ορισμένα αντιυπερτασικά φάρμακα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης.