ΥΓΕΙΑ

Η παρατεταμένη παραμονή στην καρέκλα βλάπτει την καρδιά, τις αρθρώσεις, τους μυς, τον μεταβολισμό, την ψυχική υγεία

Η αποφυγή των ανθυγιεινών συνηθειών ή η χρήση συμπληρώματος φυτικών ινών είναι ίσως το μόνο που χρειάζεστε για να κρατήσετε το σύστημα σε κίνηση.

Οι περισσότεροι Αμερικανοί δεν λαμβάνουν αρκετές ίνες, οι οποίες είναι άφθονες στα δημητριακά ολικής άλεσης και σε άλλες φυτικές τροφές.

Στα άτομα που ανησυχούν διαρκώς για το μέλλον και ζουν στο παρελθόν εμφανίζονται μεγαλύτερη έκπτωση της γνωστικής λειτουργίας και περισσότερες βλαβερές πρωτεΐνες στον εγκέφαλο από ό,τι στα άτομα που δεν ανησυχούν.

Μπορεί να μην παρατηρήσετε κανένα πρόβλημα, παρά μόνο αρκετό καιρό μετά τον τοκετό. 

Η διαταραχή παρατεταμένου πένθους αποτελεί πλέον μια αναγνωρισμένη ψυχική πάθηση. 

Συγκρινόμενος με άλλες περιβαλλοντικές απειλές για την υγεία, ο θόρυβος από την κίνηση είναι η τρίτη πιο σοβαρή. Προηγούνται η μόλυνση του αέρα και παράγοντες σχετιζόμενοι με υψηλές θερμοκρασίες.«Η χρόνια έκθεση σε θορύβους από την κίνηση συμβάλει σε 66.000 πρόωρους θανάτους στην Ευρώπη ετησίως» και σε μερικές χιλιάδες περιστατικά καρδιαγγειακών νοσημάτων (βάσει αναφοράς της Ευρωπαϊκής Περιβαλλοντικής Υπηρεσίας για τα επίπεδα του θορύβου το 2025).

Εργαλείο για την πρόληψη του παγκρεατικού καρκίνου αναπτύσσεται σε ελληνικά εργαστήρια.

Κοινωνικοί και πολιτισμικοί παράγοντες μπορεί να εξηγούν γιατί οι γυναίκες δεν τα πηγαίνουν και τόσο καλά όσο οι άνδρες στην αντιμετώπιση της στεφανιαίας νόσου.

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον κατάλογο για να εντοπίσετε αδυναμίες που απειλούν την ικανότητά σας να παραμείνετε στο σπίτι σας.

Ιοί και βακτήρια μπορούν να μολύνουν τμήματα της καρδιάς, με δυνητικά σοβαρές επιπτώσεις.

Εστιάστε σε τροφές πλούσιες σε ίνες και αποφύγετε τα κορεσμένα λιπαρά.