ΥΓΕΙΑ

Η ευλυγισία μπορεί να μειωθεί με την αύξηση της ηλικίας και την καθιστική ζωή. Ενα τακτικό πρόγραμμα διατάσεων μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ευλύγιστοι.

Η άσκηση στο νερό είναι μια αποτελεσματική, φιλική στις αρθρώσεις μέθοδος ώστε να ενδυναμώσετε εξίσου το καρδιαγγειακό και το μυϊκό σας σύστημα.

Τα προγράμματα γυμναστικής περιλαμβάνουν πλήθος μετρήσεων που έχουν σκοπό να βελτιώσουν την ταχύτητα και τη δύναμή σας.

Εξετάστε τις επιλογές φροντίδας ανάπαυλας, έτσι ώστε να ανανεωθείτε και να διατηρήσετε τον ρόλο σας ως φροντιστής.

«Πιο βαρύ φαινόμενο στην Κρήτη είχαμε ζήσει μόνο τον Μάρτιο του 2018», λέει ο καθηγητής Πνευμονολογίας δρ Τζανάκης – «Τα επόμενα δύο 24ωρα θα δούμε τις επιπτώσεις», αναφέρει η δρ Πουρίκη, επιμελήτρια ΜΕΘ.

Πόσο ασφαλή είναι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα, οι επαγωγικές εστίες και οι διάφορες μικροσυσκευές υψηλής τεχνολογίας για τα άτομα με καρδιολογικά εμφυτεύματα;

Αυξήθηκε πολύ μέσα σε ένα χρόνο – Οι πολίτες εστιάζουν στην κακή οργάνωση υπηρεσιών, στις ελλείψεις προσωπικού και στις κτιριακές εγκαταστάσεις.

Πρόκειται για ένα φυσικό γεγονός που συμβαίνει εδώ και τουλάχιστον 4.000 χρόνια, επισημαίνουν οι ειδικοί στην «Κ» για τις διαδρομές της αφρικανικής σκόνης.

Με σοβαρά κενά σε άκρως νευραλγικές ιατρικές ειδικότητες παραμένουν οι μονάδες ΕΣΥ της νησιωτικής Ελλάδας, παραμονές της έναρξης της τουριστικής σεζόν και της μεγάλης εξόδου της πασχαλινής περιόδου.

Αν τρώγαμε λιγότερο κρέας και γαλακτοκομικά, όπως οι άνθρωποι στην Κρήτη τις δεκαετίες του ’50 και του ’60, οι εκπομπές αερίων θα μειώνονταν κατά το ήμισυ.

Η ενδυνάμωση των μυών των πελμάτων σας και η ενημέρωση σχετικά με εύκολες λύσεις ανακούφισης από τον πόνο θα συμβάλουν στο να παραμείνετε δραστήριοι φέτος το καλοκαίρι.

«Η κοινωνία δεν έχει τίποτα να περιμένει από θαυματοποιούς που ασκούνται σε ανέξοδες επικοινωνιακές φιέστες».