ΥΓΕΙΑ

Πρέπει να παίρνετε αυτό το αντιθρομβωτικό φάρμακο για την πρόληψη της καρδιακής προσβολής και του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου;

Η κατάλληλη ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας όλες τις εποχές του χρόνου. Διαβάστε πώς να διατηρείτε την αναγκαία ημερήσια πρόσληψη νερού.

Ερευνα δείχνει ότι μια εξατομικευμένη, πολυπαραγοντική προσέγγιση της θεραπείας μπορεί να είναι καλύτερη.

Ο συνδυασμός με το συμβατικό τσιγάρο αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου των πνευμόνων.

Συχνά τα φάρμακα βοηθούν, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητη χειρουργική επέμβαση.

Oι αριθμοί των κρουσμάτων από τον ιό του Δυτικού Νείλου ανεβαίνουν και ο ΕΟΔΥ κρούει εντονότερα τον κώδωνα του κινδύνου για λήψη μέτρων.

Οι παρεισφρύουσες ή ενοχλητικές σκέψεις έρχονται απρόσκλητες στο μυαλό και ίσως σας προκαλούν αμηχανία, είναι όμως συχνό φαινόμενο. Eπίσης, υπάρχουν στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να τις αντιμετωπίσετε.

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να κάνετε τη δουλειά σας χωρίς να τραυματιστείτε.

Ευεργετική είναι η άσκηση για τις εγκύους και τα έμβρυα. Η πλειονότητα των διεθνών οργανισμών μαιευτήρων και γυναικολόγων συστήνει 150 λεπτά μέτριου βαθμού σωματικής δραστηριότητας εβδομαδιαίως ή 20-30 λεπτά άσκησης τουλάχιστον 4-5 ημέρες.

Η έκθεση του Lancet έδειξε ότι αν αντιμετωπιστούν 14 παράγοντες κινδύνου ξεκινώντας από την παιδική ηλικία, θα μπορούσε να προληφθεί το 45% των περιπτώσεων.

Στους ηλικιωμένους με καρδιολογικά προβλήματα, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και ισορροπίας μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη πτώσεων και τη διατήρηση της ανεξαρτησίας τους.

Απλές κατ’ οίκον ασκήσεις και διατάσεις μπορούν να ανακουφίσουν από συχνούς τύπους πόνου στο γόνατο.