Συνδρομή

FITNESS

αυτή-είναι-η-ιδανική-γυμναστική-μετά-τ-563449474

ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ «Κ»

Αυτή είναι η ιδανική γυμναστική μετά τα 40

Η γυμναστική στη μέση ηλικία δεν είναι μια εύκολη υπόθεση, αλλά δεν είναι ποτέ αργά για να φτάσετε στην τέλεια φυσική κατάσταση. Αρκεί να ξέρετε τι κάνετε. Ακολουθούν συμβουλές και παρατηρήσεις για να βρείτε το παλιό σας σώμα ή ένα ακόμα καλύτερο.

αυτή-είναι-η-ιδανική-γυμναστική-για-α-563399473

ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ «Κ»

Αυτή είναι η ιδανική γυμναστική για «αγύμναστους»

Συζητάμε με ειδικούς, καταρρίπτουμε μύθους και αλήθειες, εντοπίζουμε τα πιο συχνά λάθη, δίνουμε βασικές συμβουλές και οδηγίες για πρωτάρηδες που θέλουν να κάνουν το πρώτο βήμα στον κόσμο της άσκησης.

οι-κίνδυνοι-του-ερασιτεχνικού-ντόπι-563099959

ΡΕΠΟΡΤΑΖ

Οι κίνδυνοι του «ερασιτεχνικού ντόπινγκ» και η μαύρη αγορά αναβολικών

Πληροφορίες για ενέσεις τεστοστερόνης και άλλα σκευάσματα διακινούνται σε γυμναστήρια και στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης μεταξύ αθλούμενων, που τα προμηθεύονται παράνομα χωρίς ιατρική συνταγή. Οι τρόποι διακίνησης και οι κίνδυνοι για την υγεία.