ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

αντρέα-μάιερ-στην-κ-λίγη-άσκηση-λίγη-563936482

ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΣΤΟ ΕΘΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΣΙΓΚΑΠΟΥΡΗΣ

Αντρέα Μάιερ στην «Κ»: Λίγη άσκηση, λίγη πείνα και καλό άγχος…

Οι μηχανισμοί στα κύτταρά μας που «καθαρίζουν τον οργανισμό», το σωστό μείγμα διατροφής, η παρακολούθηση του σώματος, ακόμη και όταν κοιμόμαστε: πώς συμβάλλουν όλα αυτά στη μακροζωία και, κυρίως, στην ευζωία.

περνάει-η-μακροζωία-από-τη-διαλειμματ-563166151

ΥΓΕΙΑ

Περνάει η μακροζωία από τη διαλειμματική νηστεία;

Ελληνες ερευνητές σε συνεργασία με συναδέλφους τους από Γαλλία και Αυστρία πραγματοποίησαν μια έρευνα για τον τρόπο με τον οποίο μια ουσία, η σπερμιδίνη, ενεργοποιεί την αυτοφαγία ευνοώντας τη μακροζωία.

ΥΓΕΙΑ

Η επιστήμη πίσω από τη νηστεία

Μια συζήτηση με τον Νικόλα Κτιστάκη, επικεφαλής ερευνητή του Πανεπιστημίου Cambridge, που ασχολείται με τον κυτταρικό μηχανισμό της αυτοφαγίας για περισσότερο από δύο δεκαετίες.

23.03.2022

LIFE

Διαλειμματική νηστεία: Τα οφέλη για το σώμα και την υγεία

Είναι αποτελεσματική; Μια Vogue editor την δοκίμασε και απαντάει στις πιο σημαντικές ερωτήσεις της διαλειμματικής νηστείας, δίνοντας και tips για καλύτερα αποτελέσματα.

διαλειμματική-νηστεία-τα-οφέλη-για-το-561774271

Κάνε συνδρομή με 0,16€/μέρα

ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ